Kellelegi pole uudis, et tervislik toitumine on tervise, heaolu ja haigustevaba elu sünonüüm, kas pole?! Loogiliselt võttes on kehval toitumisel vastupidine mõju. Tasakaalustamata ja toitainetevaene toitumine võib vallandada inimeste elukvaliteedile mitmeid tagajärgi. Seda silmas pidades oleme koostanud nimekirja halvast toitumisest põhjustatud haigused, et saaksite pöörata tähelepanu selle mõjudele, põhjustele ja tagajärgedele.
Millised on peamised halvast toitumisest põhjustatud haigused?
näe rohkem
Ema teatab koolile, et 4-aastane tütar, kes valmistab lõunat, saab…
Printsess Charlotte põhjustab "tahtmatult" probleeme…
Rasvumine:
Haigus, mis tuleneb rasva-, suhkru- ja liigse valgurikkast toidust, mis tekitab kehamassi kuhjumise, mille tulemusel inimene võtab kaalus juurde.
toitumisalane aneemia
Haigus, mis tuleneb ebapiisavast raua ja foolhappe tarbimisest suhkrute, rasvade ja rafineeritud toiduainete liigsest tarbimisest.
Diabeet
See on haigus, mida iseloomustab insuliini tootmise vähenemine või ebapiisav tootmine või ka insuliini ebapiisav toime, mis põhjustab veresuhkru taseme tõusu. See haigus võib olla seotud ka ülekaalu ja rasvumisega.
Düslipideemia
Düslipideemia on haigus, mis muudab lipiidide (rasvade) sisaldust veres, mis on üks teguritest. südame-veresoonkonna haiguste ja ateroskleroosi risk, st rasvanaastude kogunemine veresoontesse veri. Need muutused võivad esineda nii triglütseriidide kui ka üldkolesterooli, LDL-i ja HDL-i tasemes, olenemata sellest, kas isoleeritud või mitte.
degeneratiivsed haigused
Neid nimetatakse seetõttu, et nad põhjustavad kogu organismi degeneratsiooni, kaasates veresooni, kudesid, luid, nägemist, siseorganeid ja aju. Need tekivad kõrge küllastunud rasvade, kolesteroolisisalduse ja kõrge kalorsusega dieedi järgimise tõttu.
kõrge kolesterool
Kolesterooli tõus vereringes on toidu otsene tagajärg, alates loomse rasva allikad, nagu või, margariin, koor, peekon, täispiim, juust kollane. See haigus võib põhjustada veenide ja arterite ummistumist, põhjustades südameinfarkti ja insuldi. See valest toitumisest põhjustatud haigus võib olla südame-veresoonkonna haiguste riskitegur.
Gastriit
See haigus on mao limaskesta põletik, mis võib tekkida pärilike tegurite, stressi, halva tõttu toitmine, paar toidukorda päevas suure toidukoguse ja pikkade vaheaegadega päevas suupiste.
Arteriaalne hüpertensioon
Haigus, mis on seotud liigse soolasisaldusega toidus, millega kaasneb vererõhu tõus.
alatoitumus
Haigus, mis tekib madala kalorsusega ja toitainetevaesest toitumisest, mis on inimese tervislikuks arenguks ülioluline.
Vähk
Paljud inimesed ei tea, et vähk on ka toidust põhjustatud haigus. Selle põhjuseks on vale toitumine, mis tekitab liigset kaalu, ja rasv põhjustab kehas põletikku ja kiirendab rakke kahjustavate hormoonide tootmist, mis kiirendab haiguse algust.
Nende haiguste vältimise viis on sama. Oluline on tasakaalustatud toitumine, vältides rasvaste toitude liigset tarbimist. Peaksite kombineerima kiudainerikaste toitude tarbimist regulaarse füüsilise tegevusega.