Üksindus vanemas eas on korduv olukord. Aastatega kaovad kohustuslikud sotsialiseerumisvahendid – nagu kool, kõrgkool või töö. Seetõttu veedavad vanurid palju aega kodus ja käivad tavaliselt väljas ainult bürokraatlike kohustuste või arstide vastuvõtul.
Sellele mõeldes võib olla üksildane veeta nii kaua ilma erinevate inimestega koos elamata – olgu nad siis samas vanuses või mitte. Siin on näpunäiteid eaka inimesena sõprade saamiseks:
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Loe rohkem: Tegurid, mis panevad vanureid pikendama nende eluiga
Kuidas eaka inimesena sõpru leida
Uuringute kohaselt seostatakse sotsialiseerumist kuuluvus- ja õnnetundega, mis omakorda võib süsteemi tugevdada immunoloogiline ja vältida südame-veresoonkonna ja psühholoogiliste haiguste, nagu ärevus, paanika sündroom ja depressioon, ilmnemist.
Seetõttu on eakatel alati oluline hoida kontakti inimestega, olgu nad pereliikmed või mitte, et tugevdada sidemeid ja viia neid maailma reaalsusesse. Vaadake näpunäiteid uute sõprade leidmise viiside kohta:
Registreeruge konkreetsetele klassidele
Tundide alustamine võib seenioritele olla hädavajalik, et neil oleks koht, kus nad saavad oma tervise eest hoolitseda ja samal ajal sõpru leida. Keskkondades, nagu tantsusaalid, võimlemine ja vesivõimlemine, on mitmeid koostöötegevusi, mida tuleb teha paarides või meeskondades. Seega saavad pensionärid luua sidemeid ja sõprussuhteid, mis võivad ulatuda isegi klassiajast kaugemale.
Sõprussuhete loomiseks lähenege naabritele õrnalt
Sõprade loomine on suhtumine, mis nõuab pingutust ja kannatlikkust. Maailmas, kus naabrid suhtlevad üksteisega üha vähem, astuvad esimese sammu ja pakuvad naabrile magustoitu või tema õhtusöögile kutsumine võib olla suurepärane viis tugevdada sidemeid tema kõrval oleva inimesega ja samal ajal näida kauge.
Võtke uuesti ühendust kaugete sõpradega
Sellised rakendused nagu WhatsApp hõlbustasid sõpradevahelist kontakti, kuid mitte alati ei ole eakatel inimestel vestlus teatud lihtsus. Seetõttu on telefonikõned või postkaardid endiselt kõige turvalisem ja tõhusam viis selles vanuserühmas sõpradega kontakti saamiseks. See esimene samm võib olla väga oluline sidemete tugevdamiseks ja igatsemaks seda inimest, kes on ja on alati olnud teie elus väga kallis.
