Tänapäeva maailm on täis probleeme ja muresid ning inimesed on üha väsinud ja depressioonis. Need tegurid võivad põhjustada mõningaid tagajärgi mitte ainult vaimselt, vaid ka meie jaoks tervist üldiselt. Sel moel pole tervise eest hoolitsemine tervikuna olnud kunagi nii oluline, mistõttu oleme toonud teieni asjakohasemat teavet ühe haiguse põhjuse kohta. vananemine.
Loe rohkem: Kasutage 10-3-2-1-0 reeglit, et magada nagu beebi
näe rohkem
Jaapani ettevõte kehtestab ajapiirangu ja saab sellest kasu
Hoiatus: SEE mürgine taim viis noormehe haiglasse
Üksindus vananeb sind rohkem kui suitsetamine
See tundub veidi kummaline, kuna oleme alati näinud suitsetamist kui sõltuvust, mis põhjustab palju halbu. Uuest uuringust selgus aga, et näiteks üksindus suurendab inimeste bioloogilist vanust rohkem kui tavaline suitsetamine ise.
Sellele järeldusele jõudmiseks kasutati kõnealuses uuringus tehnoloogiat, mida nimetatakse "vananevaks kellaks". Sel viisil testiti uuringu koostamiseks ja toetamiseks peaaegu 12 000 täiskasvanud hiinlase biomeetrilisi ja vereandmeid. Biotehnoloogiaettevõtte Deep Longevity juhitud teadlased olid üllatunud, kui nägid, kui suur mõju on psühholoogilistel teguritel vananemisega seotud.
Mis on vananemise kell?
Nagu ülaltoodud teemas mainitud, kasutati seda meetodit uuringu järeldusele jõudmiseks. See on statistiline mudel, mis mõõdab bioloogilist vanust, mis erineb kronoloogilisest vanusest. Et paremini mõista, on kronoloogiline vanus see, mis meil sünnikuupäeva järgi tegelikult on, bioloogiline aga peegeldab seda, kui vana me oma tervist analüüsides välja näeme.
Pärast katses osalenud 11 914 täiskasvanud hiinlase andmete analüüsimist leidis kell, et suitsetamine lisas umbes 1,25 aastat vananemist. Teisest küljest võivad üksindustunne, hirm, lootusetus, depressioon, õnnetus, halb uni, aga ka psühholoogiliste tegurite kogum lisada kuni 1,65 aastat vananemist.
Selle põhjal võime järeldada, et meie elu ei saa olla ainult stressi ja murede kogum. Rohkem kui kunagi varem peame olema teadlikud oma tegudest ja sellest, kuidas see meie tervist ja heaolu mõjutab, st elage kaua ja elage hästi!