Kas tead kedagi, kes on kaua elus olnud ja tervena vananev? Nii et teate, et tegemist on kindlasti inimestega, kes on tavaliselt huvitatud oma teadmisi noorematele edasi andma. Ja juhul pikaealisuse saladus, tahame me kõik teada, eriti just inimestelt, kes elavad vanaduspõlves tervislikult. Seetõttu eraldame siin mõned inimkonna suurte vanemate saladused, et neil oleks pikk ja jõukas elu.
Loe rohkem: Pikaealisuse saladus: teadlased uurivad Jaapani toitu.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
pikaealisuse saladused
- “Ela rõõmuga”
Yasutaro Koide purustas maailma vanima inimese rekordi 2016. aastal, mil tal täitus 112 eluaastat. See oli ka aasta, mil Koide suri, kuid mitte enne, kui andis edasi mõned oma pikaealisuse õpetused. Selle Jaapani vanema sõnul peitus saladus "õnnelikus elamises ja ületöötamise vältimises". Tasub isegi mainida, et elamise ajal nautis Koide head tervist ja mõistust.
- "Vältige abielu stressi…"
On neid, kes ütlevad, et suur armastus elu vastu võib olla suureks ajendiks oma tervise eest hoolt kandma ja hästi elada. See ei olnud aga 109-aastase Jessie Gallani, kes oli Šotimaa pikima elueaga inimene, vaatenurk. 2015. aastal surnud Gallani sõnul oli tema pikaealisuse taga tema otsus mitte kunagi abielluda, kuna see vältis stressi.
- "Südametunnistus puhas"
Teine vanem, kes saavutas Yasaturo Koidega sama rekordi, oli sama suur Santurino de la Fuente García, vanem mees Hispaaniast. Ta sai ka vanima elava mehe tiitli ja tal on võimalus seda ületada, kuna ta on veel elus. Vanahärra sõnul on tema tervise ja pikaealisuse taga pidev rahulik seisund ja puhas südametunnistus. Nii rõhutab Santurino vajadust mitte kellelegi haiget teha ega kellelegi teisele eeliseid otsides haiget teha. See tähendab, et moraalne terviklikkus on nagu suurepärane ravim hinge ja keha ülalpidamiseks.
