Kurk, kurgitaime vili, on Brasiilias laialdaselt tarbitav köögivili. Üldiselt kasutatakse seda salatites, kuid seda võib tarbida ka mahlades ja muudes preparaatides. Üks kurgi tuntumaid mõjusid on nahka niisutav, kuid teadke, et sellel tugeval toidul on ka muid omadusi. Niisiis, vaadake nüüd, millised on kurgi tervisele kasulikud omadused.
Loe rohkem: Maailma haruldasemad lilled: tea nüüd, mis need on!
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Lisaks kulinaarsele kasutamisele kasutatakse kurki sageli ka kosmeetikatööstuses, just selle mõju tõttu esteetilisel eesmärgil. Seega on olemas näomaskid ja erinevad kreemid, mille koostises on kurk. Tutvuge selle toidu seitsme parima eelisega kohe.
Parandab hüdratatsiooni
Kuna kurk on veerikas, on see suurepärane kehahüdratatsiooni parandamiseks. Seega, kui teil on raskusi vee joomisega, võite seda köögivilja kasutada oma päevase tarbimise täiendamiseks, kuna see moodustab umbes 95% sellest.
Parandab soole rütmi
Eelkõige nõuab soolestiku korralik toimimine head vee ja kiudainete tarbimist. Seetõttu on kurk suurepärane võimalus, kuna see sisaldab rohkesti vett ja kiudaineid nimega pektiin, mis aitab kaasa fekaalikoogi moodustumisele.
aitab kaalust alla võtta
Kuna tegemist on madala kalorsusega ja kõrge kiudainesisaldusega toiduainega, aitab kurk kaalulangetusprotsessis kaasa kahel viisil: esiteks, kuna see ei ole tihe, energiarikas toit. Teiseks, kuna see soodustab küllastumist, kuna kiududel on see mao tühjenemist edasi lükkav toime.
Vältida lihaskrampe
See köögivili on väga hea kaaliumiallikas, mis omakorda on mineraal, mis osaleb lihaste kokkutõmbumisprotsessis. Seetõttu aitab regulaarne kurgi tarbimine ennetada lihaskrampe.
Aitab tühjendada
Kurki võib selle koostises sisalduva vee ja mikroelementide hulga tõttu pidada diureetilise toimega toiduks. Seega, kui teil on veepeetusest tingitud turse, võib see olla viis tühjendamiseks!
Hoiab ära vähki
Lisaks juba teadaolevatele eelistele on kurgis hea hulk bioaktiivseid ühendeid, mis toimivad antioksüdantidena, see tähendab, et nad võitlevad vabade radikaalidega ja ennetavad sel põhjusel vähki.
Edendab naha, silmade ja juuste tervist
Kurk on suurepärane ka nahale, silmadele ja juustele, sest see on rikas A- ja C-vitamiini poolest, mis on nende organite ja juuksevõllide olulised komponendid.
