Millenniumlased on varasemate rühmade kriitika sihtmärgiks, nimetades neid isekateks, autoritaarseteks ja isegi laiskadeks, kuid mis puutub heaolu, neid peetakse tervisepõlvkonnaks. Selle põhjused on erinevad, kuid võime öelda, millised teed viivad selle rühma kõige tervislikumana esile.
Millenniumlased on isikliku hoolduse osas esirinnas
näe rohkem
5 hüpoallergeenset koeratõugu, mis sobivad ideaalselt allergilistele inimestele
Uuringu kohaselt on 65% Tinderi kasutajatest seotud
Nõudluse kasv mahetoidu järele, teadmised taimetoitlusest, pidev praktiseerimine kehalised tegevused ning tasakaal töö ja isikliku elu vahel on iseloomulikud aastatuhanded. Need ja teised tegurid on selle taga, mis teeb aastatuhandetest terviserühma.
Sotsiaalmeedia kultuur
Internet ja sotsiaalsed võrgustikud, eriti Instagram, on mõned peamised põhjused, miks tervislikku eluviisi tutvustada. Selle näiteks on tervisele ja heaolule keskendunud digitaalsete mõjutajate suur kasv.
Kuna nad saavad otseselt mõjutada oma publikut ja inspireerida teisi tegevusi algatama, on see kultuur terviseteadlikkuse ja teabetsükli loomisel esirinnas.
une tähtsus
Kui eelmised põlvkonnad hindasid unetuid öid ja ulatuslikku tööle pühendumist, siis Millenniumlased mõistsid, et uni on osa tervislikust elust, mis on füüsilise tervise säilitamiseks hädavajalik ja vaimne. Lisaks piisavale magamisele hindavad inimesed nüüd kvaliteetset und.
Füüsiline treening kui elustiil
Aja möödumise mõju meie kehale: rakkude taastumine võtab aega, suureneb lõtvumine, võivad tekkida haigused. Sellele mõeldes on millenniaalid võtnud füüsilise tegevuse tervisliku eluviisina ja vastutavad tugevama ja kindlama keha loomise eest vanemas eas.
Tasakaal isikliku ja tööelu vahel
Neljas põhjus, miks aastatuhandeid peetakse kõige tervislikumaks põlvkonnaks, on nende teadlikkus magamamineku olulisusest. töötama ja aega lõbutseda. Millenniumlastele ei piisa ainult töötamisest, ilma et nad saaksid nautida töö käigus saadud kaupa.
Nende jaoks on energia laadimiseks hädavajalik aeg sõprade, perega ja isiklikeks tegevusteks. Selle näiteks on kaugtöö suur edu ja paindlikumad funktsioonide teostamise mudelid koos võimalusega luua oma tunnid ilma kodust lahkumata.