Kas olete kunagi olnud olukorras, kus teadsite, et olete millekski kvalifitseeritud, kuid "hirm" või "ebakindlustunne" võttis võimust? Kui vastasite jaatavalt, on võimalik, et teil on tegemist madal enesehinnang, kuna see on üks sümptomitest. Oluline on meeles pidada, et enesehinnangu puudumine on otseselt seotud selliste probleemidega nagu isiklike teadmiste puudumine, enese aktsepteerimine ja isegi enesearmastust. Seega on oluline teada mõningaid märke, mis võivad sellele probleemile viidata, ja et peaksite nendega kohe tegelema hakkama.
Loe rohkem: Pikendage oma eluiga õige toiduga
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Vaadake levinumaid märke, mis viitavad enesehinnangu puudumisele
See on täiesti normaalne, et me ei ole alati endaga rahul. Kuid kui see juhtub sageli, peaks see olema põhjus valvel olla. See juhtub seetõttu, et madal enesehinnang mõjutab paljusid meie elu aspekte, sealhulgas võimalusi isiklikuks ja tööalaseks kasvuks. See suurendab ka raskusi teistega suhtlemisel ja ka stressi.
1. tagasilükkamise tunne
Üks levinumaid märke, et teil võib olla madal enesehinnang, on seotud tagasilükkamise tundega. Tunne, et sind võidakse iga hetk kõrvale lükata, sest sa pole teise inimese jaoks piisavalt hea. on moonutatud nägemus sinu enda omadustest, mis võib viidata sellele, et oled madalal tasemel enesekindlus.
2. pidev alaväärsus
Tunne, et tahan alati paremaks saada, on teatud määral hea ja oluline. Kuid kuna te ei suuda enam igapäevaseid võite ära tunda ja alandate end pidevalt, võib see muutuda murettekitavaks.
3. Enesekindluse puudumine
Enesekindluse puudumine on tihedalt seotud madala enesehinnanguga. Seda seetõttu, et kui me ennast ei väärtusta, on raskem usaldada oma võimeid teatud ülesande või rolli täitmisel.
4. sagedane võrdlus
Lõpuks, viimane kõige levinum märk, mis võib viidata madalale enesehinnangule, on sagedane võrdlemine. Lisaks alatisele teistele otsa vaatamisele ja enda võrdlemisele järgneb seda tüüpi tegevusele tavaliselt alaväärsustunne, põlgus ja mitteaktseptsioon sellega, mis sa oled.
