Iga organism on ainulaadne ja seetõttu on igaühel oma eripärad. Kuid isegi nende tingimuste tõttu on võimalik tuvastada erinevates kehades mustreid ja seega määratleda biotüüpe. Nendel biotüüpidel on kolm põhikategooriat, nimelt: ektomorf, mesomorf ja endomorf. Nende erinevused on peamiselt iga keha luustruktuuri ja ainevahetuse vahel. Kas sa tead, milline on sinu keha biotüüp? Kas olete uudishimulik? Tutvuge täismahus artikliga ja vaadake, millisega tunnete end kõige rohkem kokku!
Loe rohkem: Tselluliit: kas soodagaas on üks põhjusi?
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
ektomorf
Ektomorf on kuulsa "kõhna halva" klassikaline biotüüp. See tähendab, et nad on need väga kõhnad, pikad inimesed, kellel on raskusi kaalus juurde võtmisega. Kui teate kedagi, kellel on need omadused, sobivad nad ideaalselt ektomorfiks.
Seda seetõttu, et nendel inimestel on tavaliselt väga kiire ainevahetus. Nii on neil kaalus juurde võtmisel palju raskusi, kuna nad põletavad kergesti kaloreid. Lisaks on näha, et sellesse kategooriasse kuuluvatel inimestel on väga piklikud luud ja lühikesed õlad.
mesomorf
Selles kategoorias tuvastatakse tavaliselt inimesed, kellel on lihtne nii kaalus juurde võtta kui ka kaalust alla võtta. Seetõttu peavad nad toiduga palju sagedamini ettevaatlikud olema.
Mesomorfidel on keskmine luustruktuur, samuti sportlikum välimus ja tugevamad lihased. Arvestades seda, saavutab selle profiiliga inimene tavaliselt vahepealse ainevahetuse, lisaks sellele, et ta suudab üsna kergesti omandada lahja massi.
endomorf
Endomorfid on ektomorfide otsene vastand, see tähendab, et nende ainevahetus on palju aeglasem ja seetõttu on neil palju suurem kalduvus kaalus juurde võtta. Seega suurendavad nad tavaliselt keharasva kiiremini.
Lisaks on seda tüüpi inimestel tavaliselt palju suurem luu struktuur kui teistel rühmadel ja ka laiem. Kuid nagu mesomorfil, on neil teatud võimalus lihasmassi kasvatamiseks.