Kõik teavad, et tervislik toitumine on meie keha heaolu jaoks hädavajalik. Seetõttu investeerime strateegiatesse, dieetidesse ja füüsilistesse harjutustesse, seda kõike selleks, et vältida rasva ja parandada heaolutunnet. Sel juhul omades a ainevahetus Kiirendatud treening võib selle protsessi käigus palju aidata, kuna see on suurepärane tingimus kalorite põletamiseks. Seetõttu toome täna teieni selle retsepti maasika- ja apelsinijook mis aitab teil ainevahetust kiiremini.
Loe rohkem: Banaani ja mango smuuti: mõistke selle joogi tarbimise mõju
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Mõne maasika, apelsini ja peterselliga saab sellest üks teie lemmikmahladest. Seda kasutavad isegi paljud kuulsused, kes soovivad kaalust alla võtta. Selle abil saate omastada palju C-vitamiini, mis on oluline toitaine keha immuunsuse ja isegi hüdreeritud ja terve naha jaoks. Lisaks pakuvad maasikad keha reguleerimiseks vajalikke kiudaineid.
Koostisained
Alustuseks on väga oluline, et otsiksite turgudelt kvaliteetseid puuvilju. Töödeldud apelsinimahla ei soovita kasutada, seega otsi puuvilju ja pigista neid kodus. Niisiis, selle retsepti jaoks vajate:
- 1 tass maasikaid;
- Apelsinimahl;
- Mesi maitse järgi;
- Vesi;
- Petersell.
Ettevalmistus
Enne koostisosade segamist peate veenduma, et puuviljad on hästi pestud. Seejärel viige apelsinimahl, petersell, maasikad, vesi ja mesi blenderisse ning segage ühtlaseks massiks. Lõpuks valage see lihtsalt klaasi ja nautige seda imelist jooki. Lühikese aja jooksul märkate selle oma dieeti lisamise mõju.
Muidugi on endiselt oluline konsulteerida spetsialistiga, näiteks toitumisspetsialistiga. Lõppude lõpuks, hoolimata headest omadustest, pole see mahl maagia. Kuid koos suurepärase strateegia, distsipliini ja teid saatva hea professionaaliga võib see teie kehale positiivselt mõjuda.