Tõelised kriminaalsaated köidavad paljusid inimesi seletamatult, hoides neid oma istme serval ja ekraani lummatuna. Pinge enne suurt paljastamist, tagaajamise põnevus ja õiglustunne (peaaegu alati) on elemendid, mis vaatajaid köidavad.
Kuid kas olete kunagi mõelnud, miks mõned inimesed suudavad lõdvestuda, kuulates häirivaid lugusid mõrvast ja kaost? Kui vastus on jaatav, on olemas seletus, mis ei tohiks meeldida kellelegi, kellel see hobi on: psühholoogi sõnul “Dr. Thema Bryant,” mainis ta ühes Mel Robbinsiga tehtud taskuhäälingusaates, et tõeliste krimisaadete vaatamine enne magamaminekut võib olla seotud sügavama emotsionaalse probleemiga.
näe rohkem
Hiina: elektrisõidukite vaieldamatu liider – kuidas nad…
Kas ma peaksin seda seepi oma perega jagama?
"Miks on trauma minu jaoks lõõgastav?"
Selle hoiatuse selgitamiseks ütles dr: "Mõned meist kasvasid üles stressirohkes keskkonnas, nii et me ajame rahu segamini igavusega. Endaga ühenduse taastamiseks on vaja ebamugavustundega silmitsi seista, sest see tundub tundmatuna.
Need sõnad tabasid podcasti kuulajaid, mille tulemuseks oli ülestunnistuste ja avastuste laine sotsiaalmeedias. Üks kuulaja jagas, et jõhkrate saadete vaatamine tõmbab tema tähelepanu eemale valust, mida ta oma elus tunneb.
Teine aga tunnistas: "Trauma ei ole minu jaoks lõõgastav – see on õiglustunne, mille tavaliselt saavutavad tegelased või päris inimesed, mida mul pole kunagi elus olnud."
Kuid miks peaks keegi saama lohutust traumalugude kuulmisest, eriti need, kes on seda valusat reaalsust omal nahal kogenud?
"Dr. John Jay kriminaalõiguse kolledži professor Elizabeth Jeglic pakkus välja intrigeeriva vaatenurga, mis viitab sellele, et trauma üle elanud võivad leida tõelised kuriteod. huvitav, sest see annab neile turvalise keskkonna oma kogemuste uuesti läbielamiseks, pakkudes kontrollitunnet, mida nad ei pruugi oma kogemuse ajal kogenud. Kannatused.
See võib olla ka alateadlik toimetulekumehhanism, mis aitab teil oma traumasid kontrollitud keskkonnas töödelda.
Siiski on oluline meeles pidada, et pidev graafilise sisu tarbimine võib teie meeleolu ja mõtteviisi negatiivselt mõjutada. Nii et järgmine kord, kui tunnete soovi vaadata enne magamaminekut häirivate kuritegude jagusid, tehke hetkeks paus.
Võib-olla on aeg sisemiselt järele mõelda, oma valikute tagamaid sügavamalt uurida ja vajadusel professionaalset abi otsida.