Paljud inimesed hindavad esteetikat magamistoas, et end hästi tunda; kui aga kaunistus kattub heaolu on see, et probleemid hakkavad ilmnema. Sel juhul juhtub see seetõttu, et valguse hulk mõjutab unehormooni melatoniini tootmist. Kui teil on probleeme magama, parem olge.
Loe rohkem: Muutke oma kodu minimalistlikuks ja kaasaegseks sisekujunduseks
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Hästi magamiseks on hädavajalik korraldada keskkond nii, et öösel oleks pime ja vaikne. Nii tõstab kardin lisaks keskkonna mugavaks ja kauniks muutmisele ka puhkuse kvaliteeti. Siin on mõned näpunäited, kuidas järgmisel korral poodi minnes valida oma toa jaoks parim valik.
Kardin võib mõjutada teie une kvaliteeti
Uuringud on näidanud, et 65% brasiillastest on kehv unekvaliteet. Põhjuste hulgas on melatoniini ebapiisav tootmine, mis aktiveerub valgusstiimulite puudumisel. Seetõttu on kardinad väga olulised neile, kes tahavad hästi magada. Need lisaks keskkonna palju kaunimaks muutmisele leevendavad magamata ööde probleemi. Vaadake, millised omadused peaksid ühel heal kardinal olema:
Milline on õige valik hea une jaoks?
Ära vali ainult kõige tumedamat. Unehormooni hea tootmise tagamiseks tuleb arvestada selliste teguritega nagu värv, tekstuur ja kangas, et valida oma puhkuse kvaliteedi jaoks parim tüüp.
Kas kardin peab olema paks?
Ärge muretsege kõige paksema kanga valimise pärast, sest see pole vajalik. Teisest küljest kaaluge kardina valimist materjalist, mis ei lase valgust läbi. Valik on kerge lõikega vooder.
Kas sellel võib olla avatud krunt?
Kui see on aukudega mudel, tuleb see vooderdada. Vastasel juhul lasevad kangavahed valgust läbi. Teie eesmärk magada hästi läheb tühjaks.
Mis on kõige ideaalsem värv?
Eelista heledamaid värve, kuna need edastavad sõnumi rahust ja kergusest. Uuringud kromoteraapia näitavad, et erksad värvid, nagu oranž ja punane, häirivad negatiivselt und, kuna need on stimuleerivad.
Kas pimendus on hea valik?
Parim viis valguse keskkonda sattumise vältimiseks on kasutada pimendavaid kardinaid, kuna need takistavad täielikult valguse läbipääsu, jättes ruumid pimedaks ja hubaseks. See sobib ideaalselt pikkadeks ja imelisteks öödeks.
