Silmatorkava maitsega kookosvesi on meie tervise kallis ja oluline liitlane. Joogis on ju terve hulk toitaineid, mis aitavad niisutusest kuni vererõhu langetamiseni! Järgige seda artiklit ja lugege selle kohta lisateavet kookosvee eelised!
Loe rohkem: Kumb on tervislikum: suhkruroomahl või kookosvesi?
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Kookosvee eelised
Kookosvee eeliste hulgas on hüdratsioon, pohmelli taastumine, krampide ennetamine, vererõhu alandamine ja elektrolüütide asendamine! Vaadake seda allpool!
Niisutus
Hüdratsioon on ilmselt üks kookosvee tuntumaid eeliseid. On ju jook kuulus selle poolest, et aitab kaotatud vedelikku taastada, näiteks oksendamise ja kõhulahtisuse korral!
pohmelusest taastumine
Pärast alkohoolsete jookide liigset tarbimist on tavaline, et järgmisel päeval ilmub kuulus pohmell ning meil on peavalu ja iiveldus. Seda seetõttu, et alkohol võib meie kehas dehüdratsiooni põhjustada.
Seega saab kookosveest järgmisel päeval suurepärane liitlane, kuna see aitab keha niisutada ja pohmelli vähendada!
Hoiab ära krampide teket
Kookosvesi on rikas mineraalaine nimega kaalium, toitaine, mis vastutab lihaste kontraktsioonide eest. Seega, kuna seda on kookosvees ohtralt, tasakaalustab selle tarbimine kehas kaaliumisisaldust ja aitab vältida krampe, mis on tahtmatud lihaste kokkutõmbed!
Vererõhu alandamine
Sarnaselt krampidega aitab kaalium ka vererõhku alandada. Lõppude lõpuks on kaalium vasodilateerivate omadustega element, see tähendab, et see aitab laiendada veresooni ja parandada verevoolu!
Elektrolüütide asendamine pärast füüsilist aktiivsust
Kui teeme füüsilist tegevust, eriti suvel, on tavaline, et higistame palju. Füüsilise treeningu higistamise ajal lähevad aga kaotsi mineraalid nagu naatrium, kaalium ja magneesium.
Seega on need kolm mineraali osa vedeliku taseme tasakaalust kehas, saades nimetuse elektrolüüdid. Seega, kuna kookosvesi on rikas nende mineraalide poolest, aitab see asendada kaotatut.
