Öönälja sündroom on söömishäire, mida iseloomustab 50% päevasest toidutarbimisest öösel, pärast kella 19. Tavaliselt ei tunne selle sündroomiga inimesed päeva jooksul vajadust süüa, mis sunnib neid sööma väikestes kogustes.
Hoolimata näljast, mis öösel jultunult avaldub, ilmnevad sündroomil siiski mõned sümptomid nagu unetus, väsimus unisus kogu päeva vältel, hommikune anoreksia, ärritus, peavalud, ärevus, halb enesetunne, emotsionaalne kaotus ja dekontsentratsioon.
Kuna keha töötab öösel aeglasemalt, põhjustab varjatud näljasündroom kehakaalu tõusu a lühike ajavahemik ja põhjustab endiselt kaalutõusuga seotud teiseseid probleeme nagu hüpertensioon, diabeet ja kolesterool. See põhjustab ka unetust, mis kutsub ka keha reageerima, põhjustades selliseid probleeme nagu eespool mainitud.
Mõned selle probleemi spetsialistid ja teadlased usuvad, et lisaks emotsionaalsetele probleemidele peab sündroomi ja inimese stressitaseme vahel olema seos. Siiski on oluline pöörduda arsti poole niipea, kui muutuvad ajad, mil keha vabastab näljatunde ja mitte ainult siis, kui kaalutõus on juba staadiumis märkimisväärne. Tavaliselt ilmneb sündroom mõlemast soost isikutel vanuses 20–30 aastat. Sellest hoolimata pöörduvad naised rohkem arsti poole kui mehed.
Autor Gabriela Cabral
Brasiilia koolimeeskond
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-fome-noturna.htm