Terapeut on andnud mõned näpunäited, kuidas luua või arendada sügavamat ja turvalisemat sidet oma partneriga. See aitab luua turvalise suhte ja luua terveid sidemeid. Nii et teadke, millise kuju saate luua sügav seos Kellega sa oma elu jagad? Tea rohkem.
Esiteks looge turvaline side
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Enamik paare kipub abi otsima, sest nad tunnevad end emotsionaalselt ebakindlalt või tunnevad mingil moel reedetud. Mõnikord võib see tunne hävitada nende vahel kunagi eksisteerinud turvalise sideme.
Suhtes turvalisus ja tervisliku sideme loomine võib julgustada paari looma oma partneriga sügavamat emotsionaalset sidet. Mõne asja teisiti tegemine võib suhetes suhtlemist parandada.
Seetõttu oleme eraldanud mõned näpunäited ja õpetame teile viise, kuidas luua oma partneriga emotsionaalne side, mis võib aidata luua head suhtlust.
Järgi neid samme, et luua sügav side oma armastusega!
Tuvastage ja nimetage oma tunded:
Püüdke mõista oma tundeid / emotsioone ja tunda ära, mida tunnete. Paljud inimesed ei suuda ära tunda, mida nad tunnevad, ja neil on veelgi raskem seda väljendada.
Paljud, kui neilt küsitakse, mida nad tunnevad, ei tea või isegi ei kujuta ette, mida vastata. Seega on nende tunnete tuvastamine suhte jaoks äärmiselt oluline.
Jagage oma tundeid oma partneriga
Pärast identiteedi õppimist ja oma tunnete mõistmist peate neid oma partneriga jagama. See on suurepärane võimalus teda tundma õppida ja üksteist tundma õppida.
Keegi ei saa jagada seda, mida ta ei suuda tuvastada, eks? Nii et kui te ei tea oma tundeid, ei saa te neid jagada.
Harjutage jagamist ja kuulamist
See on tehnika, mis tavaliselt töötab palju, kuna see aitab inimestel pakkuda kvaliteetset kuulamist. Nii saate tõeliselt aru, mida teie partner räägib ja vastupidi.
Veetke koos kvaliteetaega
See on äärmiselt oluline. Peate olema üksteise jaoks emotsionaalselt, füüsiliselt ja emotsionaalselt olemas. Ole praeguses hetkes.
Muutke oma partner oma lemmikinimeseks
Laske tal tunda end prioriteetsena. Proovige tagastada Ühendused, vastake sõnumitele, olge üksteise suhtes positiivsed ja loovad.
