Kui olete kogenud kõrget taset stress ja olete juba proovinud mitut lähenemisviisi, kuid ei saavutanud tõhusaid tulemusi, on olemas lihtne ja tõestatud lahendus, mis võib teile huvi pakkuda.
See on teatud tüüpi juust, mis sisaldab aineid, mis on võimelised neutraliseerima kortisooli, mida nimetatakse stressihormooniks. Lisaks maitsva elamuse pakkumisele aitab see toit kaasa ka rahutundele.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Juust vs. Stress
Lisaks gastronoomilisele naudingule, mida see pakub, juust pakub inimeste tervisele mitmeid eeliseid, sealhulgas võitluses stressiga.
Eksperdid juhivad tähelepanu, et see toit sisaldab aminohapet nimega türosiini, mida leidub eriti mitmesugustes juustudes. Gran Formaggio.
Toiduainete töötlemisele spetsialiseerunud ettevõtte RAR tegevjuhi Sergio Barbosa sõnul on Gran Formaggios leiduv türosiin omadused, mis aitavad toota naudingu ja vaimse lõõgastumise jaoks olulisi neurotransmittereid, nagu serotoniin ja dopamiin. näide.
Türosiin: võimas relv stressi vastu
Sama ettevõtte tööstusdirektor Jiovani Foiatto juhib tähelepanu sellele, et kristallid See, mis annab juustule krõmpsuva tekstuuri, on tegelikult türosiiniga koormatud naastud, mis tekivad pikaajalise kõvenemisprotsessi käigus. Need kristallid näitavad juustu kvaliteeti.
Selle põhjal on õige järeldada, et türosiini tarbides varustame keha vajalike ressurssidega, et alustada piisavat stressiga võitlevate neurotransmitterite tootmist.
Kui neid neurotransmittereid leidub piisaval tasemel ja kui need on õigesti vereringesse nakatatud, siis meeleolu paraneb ja stress väheneb.
