Laste saamine pole nii lihtne, kui tundub! Lisaks põhiaspektide eest hoolitsemisele, nagu toit, õpinguid ja piisavat peavarju, peavad vanemad muretsema muude teemade pärast. Laste enesehinnang on üks neist! Endale suurema armastusega vaatamise harjumuse kujundamine on terve lapsepõlve ja täiskasvanuelu üks võtmeid.
Loe rohkem: Lapsed eelistavad töödeldud toodetele looduslikku toitu
näe rohkem
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
4 puhastusharjumust, millest pead loobuma, et olla õnnelikum
Madal enesehinnang võib inimeste elusid mitmel viisil mõjutada. Lastega pole see teisiti. Suutmatus negatiivsete emotsioonidega toime tulla, perfektsionism ja madal frustratsioonitaluvus on vaid mõned madala enesehinnangu tagajärgedest.
Sel põhjusel hakkas lastepsühholoog Irina Gorelik pakkuma näpunäiteid, kuidas vanemad saaksid seda eluhetke positiivselt mõjutada. laste ja noorte jaoks, et nende lastel tekiks terve enesehinnang ning et nad saaksid tugevamad ja enesekindlamad lapsed.
Laske neil tunda kõiki emotsioone, sealhulgas negatiivseid.
Soovides vähendada oma laste kannatusi, võivad paljud vanemad oma laste negatiivseid emotsioone ja tundeid minimeerida või kõrvale jätta. Sellised toimingud nagu tagasilükkamine või teesklemine, et midagi ei juhtu, on kahjulikud.
Sel põhjusel on psühholoogi sõnul oluline lasta noortel õppida tundma kõiki emotsioone, olgu siis häid või halbu. Nii õpivad nad lisaks oma kogemusi usaldama ja aktsepteerima, et negatiivsed emotsioonid on positiivse emotsiooni teine pool. Kõik kehtivad.
Ärge püüdke oma laste tundeid "parandada".
Meil võib olla kombeks inimestele, isegi oma lastele, nõu anda; aga kui laps teatab mõnest keerulisest või kurvast olukorrast, lase tal rääkida. Kui võimalik, julgustage teda oma emotsioone märgistama. See tähendab, et paluge tal näidata, kas ta tundis näiteks hirmu, viha või nördimust.
Üldiselt las väiksed õpivad oma probleeme ise lahendama, kuni me räägime millestki, mis on selge, et nad ise saavutavad omal jõul, see tähendab, et see jääb piiridesse nendelt. Tuleks ainult toetada ja julgustada, sest põhiroll on lastel.
Õpetage neile kasvu mõtteviisi
Tulemused on olulised, kuid finišist veelgi olulisem on õpetada oma lapsi hindama trajektoori, pingutust ja rasket tööd. Hinda oma lapse jõupingutusi selle asemel, et keskenduda ainult sellele tulemus.
See käitumine on teie lapse enesekindluse arendamiseks ülioluline, olenemata sellest, kas ta sai välise tasu või mitte. Sellised sõnad nagu "te nägite selle võrrandi lahendamise nimel kõvasti vaeva" on olulisemad kui lihtsalt näiteks testi suurepärase soorituse kiitmine.
