Lastele kooliminekuks hea lõunakarbi valmistamine sai suureks sensatsiooniks sotsiaalmeedias, nagu Youtube ja TikTok. Olenevalt sellest, kuidas see organisatsioon tehakse, hakkavad lapsed toidu vastu rohkem huvi tundma ja söövad lõpuks kõike, mis pannakse. Kuidas oleks mõne suupistega näpunäidetega oma lastele, et nad saaksid väljas viibides söögist maksimumi võtta?
Loe rohkem: Kuidas lõunakarpi kauem värskena hoida?
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Koolisnäkk: 5 võimalust nädalaks
Seda einet ei tohiks tõlgendada nii, et laps sööb ainult seda, mida ta tahab, pigem vastupidi. See peaks olema võimalus lisada nende jaoks tervislikke ja huvitavaid toite. Kui te alles kohanete oma laste kooliastmega, aitame teid mõne soovitusega.
1. teraviljabatoonid
Batoonid on praktilised ja tervislikud. Kõrge kiudainesisaldus võib pakkuda ideaalset soolestiku liikumist noorele inimesele, kellel on raskusi vannitoas käimisega, et teha number kaks. Lisaks tekitavad need vähese kalorisisaldusega küllastustunde.
2. Täistera biskviit + jogurt
Küpsised meeldivad igale lapsele, kuid suhkru kogus võib vanemaid hirmutada. Nii on täisteraküpsise valimine suurepärane võimalus. Samuti täiendab loodusliku jogurti lisamine seda suupistet kõigi jaoks palju huvitavamalt.
3. Kodune kook + puuviljamahl
Koogid on neile väga kallid. Koduse retsepti, sealhulgas kaera, suhkrustatud puuviljade ja pähklite valmistamine võib samuti osutuda erinevuseks. Puuviljamahla peetakse karastusjookide ja tööstuslike mahladega võrreldes palju tervislikumaks, nii et võite olla kindel.
4. Looduslikud võileivad
See on aeg pakkuda süsivesikuid ja valke palju tervislikumal viisil, olenemata sellest, kas kasutada hakitud kana või tuunikala. Kas soovite nõu? Kasutage täisteraleiba, et pakkuda väikestele lastele ohutumat süsivesikute allikat. Nad tänavad teid, kui nad on vanemad.
5. lõika puuviljad meega
Puuvilju võib vaadelda kui midagi igavat, kuna need ei ärata lastes peaaegu kunagi nii suurt huvi. Pole ime, et neid tarbitakse lõpuks vähe. Nende pakkumine on aga väga oluline toitaineid nende kasvufaasis. Veidi mett mõnusa salati peale panemine võib selle vastuvõtmise protsessile kaasa aidata.
