Kuivatatud või jahvatatud on see aromaatne leht, mida kasutatakse laialdaselt kokkamine ja teede valmistamisel. Lisaks maitse andmisele seostatakse loorberilehe tarbimist teistes roogades ja preparaatides kehale mitmeid eeliseid. Uurige, millised need on, et selle pakutavast maksimaalselt ära kasutada.
Loe rohkem: Apelsinilehtede tee peamised eelised
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
See pärineb loorberipuust ja on teaduslikult tuntud kui Laurus nobilis lauraceae. Jutt käib Vahemere piirkonnast pärit puust, mille kõrgus võib ulatuda kuni kümne meetrini. Selle kasutamine on tavaliselt seotud teede ja preparaatidega köögis, kuid on tavaline, et see varjab mõnda lehe eelised, mis lisaks eksimatult magusale aroomile toimivad ka selle regulaatorina stress.
Vaadake allpool omadusi, millest võite ilma jääda.
Loorberileht on vitamiinide ja antioksüdantide allikas
Vitamiinid A, C, mineraalsoolad ja antioksüdandid on vaid mõned tema omadustest. Kaalium ja seleen on lehe peamised mineraalid, mis on suurepärased immuunsuse tugevdamiseks ja nägemise parandamiseks.
Valuvaigistavad ja põletikuvastased omadused
Lehes sisalduv eugenool toimib põletikuvastase ainena, seega leevendab selle tarbimine organismis põletikku. Valuvaigistavad omadused omakorda vähendavad peavalu ja liigesevalu.
Aitab kaasa seedimisele
Loorberileht stimuleerib seedeensüümide tootmist ja aitab maksal omastada toitaineid sapi tootmise kaudu, mis on seedeprotsessis oluline vedelik.
Reguleerib menstruaaltsüklit
Samuti aitab see reguleerida menstruaalvoogu, tuginedes ainetele, mis toimivad otse emakas, stimuleerides menstruatsiooni vabanemist, mis soodustab tsükli reguleerimist. Naistele, kellel on raskusi menstruatsiooniga või amenorröaga, on leheteed kasulikud.
Toimib loodusliku diureetikumina
See on kaalukaotuse liitlane, kuna see võitleb vedelikupeetusega, toimides loodusliku diureetikumina. Turse vähendamine ja kuseteede stimuleerimine vähendab ka põletikulise keha tagajärgi.
Leevendab stressi ja ärevuse sümptomeid
Tänu oma rahustavatele omadustele, eriti linaloolile, on loorberileht suurepärane abimees põletike sümptomitega võitlemisel. stress ja ärevus. Linalool lõdvestab meelt, põhjustamata uimasust. Need on olulised elemendid, eriti nende jaoks, kellel on projektide ja töö teostamiseks tähtaeg.
Boonus
Lisaks ubadele saab loorberilehte kasutada liha, pasta ja muude roogade valmistamisel. Lisage sellega oma toidule rohkem maitset. Supid, pastakastmed ja liha saavad selle kasutamisega uue maitse.
