Paljud vanemad kardavad, et nende lapsed ei kasva koos a hea enesehinnang See on tervislik. Kasvõi sellepärast, et vastupidine võib lapse tervisele vägagi kahjulik olla, eriti pikas perspektiivis.
Mõned madala enesehinnangu näitajad hõlmavad raskusi negatiivsete emotsioonide talumisel või vältimisel kiites teatud käitumisviise, ütleb Williamsburgi ravi lastepsühholoog Irina Gorelik Grupp. Kogu selle artikli jooksul on võimalik saada teavet professionaalilt, kes õpetab lapsi hea enesehinnanguga kasvatama. Kontrollige.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Loe rohkem:Enesehinnang vastutab õnnelikuma ja tervislikuma elu eest
Kuidas aidata oma lapsel parandada enesehinnangut
Kui arvate, et teie lapsel on madal enesehinnang või olete mures, et tal võib see välja kujuneda, siis on see nii samme, mida saate praegu astuda, et tõsta oma enesekindlust ja aidata teil mõtetega toime tulla negatiivsed. Kontrollige allpool:
las nad tunnevad end halvasti
Gorelik ütleb, et tunnete tagasilükkamine võib olla positiivne ja muuta lapsed eneseteadlikumaks. Nii et lastega negatiivsetest emotsioonidest rääkimine või neile midagi üle võlli rääkimine võib nende tunded kehtetuks muuta, ütles ta. Sel ajal võib see olla raske, kuid pikemas perspektiivis tuleb neile kasulikum õppida just praegu halbade emotsioonidega toime tulema. Terapeut lisab, et nende eksponeerimine kõikidele emotsioonidele aitab neil õppida oma kogemusi usaldama.
Ärge määratlege last omaduse järgi
Lapse kuvandit kirjeldavate omadussõnade (nt paks, lühike, kõhn jne) kasutamine võib avaldada tugevat negatiivset mõju lapse enesehinnangule, eriti teiste inimeste juuresolekul. Ühiskond, kus me elame, nõuab inimese, eriti noorte, füüsilistelt omadustelt endiselt palju. Vanemate väljendusrikas seisukoht selles osas võimaldab neil ainult oma lastele suuremat mõju avaldada. Nii et vältige sellist tegevust.
Vältige nende tunnete "parandamist".
Ärge käsitlege nende tundeid kui probleemi, mis vajab lahendamist. Selle asemel, et tormata raskeid tundeid välja töötada, ütles Gorelik, et keskenduks laste kuulamisele, kuidas nad jagavad väljakutseid tekitavaid olukordi, ja aitaks neil oma emotsioone sildistada. Samuti on oluline lasta neil proovida probleemi ise lahendada.
Aidake luua kasvu mõtteviisi
Mõned kiitused võivad aidata lapse enesehinnangut rohkem tõsta kui teised. Proovige julgustada oma last märkama või tunnustama oma pingutusi, mitte ainult tulemusi. Soovite, et teie laps oleks endas kindel, mitte ei usaldaks välistest allikatest saadud kinnitust või preemiaid. Seetõttu õpetage oma lapsele, et ta peab üles kasvama, mõistma jõupingutuste tähtsust.
