A glükeemia see on tegur, mis mõõdab meie veres leiduva suhkru taset, ja arvestades, et see on meie kehas peamine suhkrutüüp, on oluline kontrollida kõiki sümptomeid, mis meid sellest hoiatavad. Seetõttu käsitleme siin väärtust, mida peetakse normaalseks, et tuvastada, kas teil on kõrge veresuhkru tase.
Düsreguleeritud glükoositaseme sümptomid ja väärtused
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Glükeemia on see indeks, mis mõõdab veresuhkrut või õigemini glükoosi taset. Selle reguleerituna hoidmine on keha tervena hoidmiseks hädavajalik, sest kui see on dereguleeritud, ilmneb tõenäoliselt terve rida haigusi, mis võivad lõppeda surmaga.
Glükoosi leidub süsivesikutes ja see on meie keharakkudes energia säilitamiseks hädavajalik. Neid glükoositasemeid kasutatakse päeva jooksul, kui keha sööb, treenib ja magab. Samuti on muud tegurid, mis võivad neid tasemeid häirida, hormoonid ja stress, seega on oluline olla kursis.
Need, kes juba põevad diabeeti, peavad neid tasemeid pidevalt jälgima, et oleks võimalik tagada nende kogu aeg normaalsetes ja tervislikes parameetrites.
Kõrge või madala vere glükoosisisalduse tüsistused
A hüperglükeemia, mis on põhjustatud kõrgest glükoositasemest, võib põhjustada selliseid haigusi nagu diabeet ja südame-veresoonkonna haigused. Juba juhtudel, hüpoglükeemia, st madala glükoosisisaldusega, on võimalik kontrollida selliseid sümptomeid nagu segasus, ärevus, nõrkus, higistamine, nägemishäired ja tõsisematel juhtudel on võimalik isegi krambihooge ja minestamist.
Kuidas ma tean, kas mu suhkur on normaalsel tasemel?
Normaalset suhkrutaset määravaid väärtusi mõjutavad vanus, elustiil ja tervisega seotud tüsistused, seega võib see inimestel erineda.
"Samuti tasub mainida, et kuigi on kehtestatud tasemed, on iga tervishoiutöötaja määrab teie patsiendi jaoks ideaalse taseme,” ütleb Nutrindo meeskonna toitumisspetsialist Nathália Guimarães Ideaalid.
ABESO (Brasiilia rasvumise ja metaboolse sündroomi uurimise ühendus) andmetel peetakse siiski normaalseks vahemikku, mis on:
- Inimesed, kellel pole terviseprobleeme: tühja kõhu veresuhkru tase: 70–99 mg/dl ja veresuhkru tase pärast söömist: kuni 140 mg/dl;
- Inimesed, kellel on laktoositalumatus: tühja kõhu glükeemia: 100–125 mg/dl ja glükeemia pärast söömist: 140–199 mg/dl;
- Diabeediga inimesed: Tühja kõhu veresuhkru tase: 100–125 mg/dl ja vere glükoosisisaldus pärast söömist: üle 200 mg/dl.
