Maha visatud orgaaniliste materjalide taaskasutamine on suurepärane tava, mis aitab kaasa planeedi jätkusuutlikkusele. Lõppude lõpuks, kui maailm vajab üht asja, on see prügi vähendamine kõikjal. Üks koostisosa, mida saab taaskasutada, on passionivilja koor. Parim osa on see, et lisaks selle osa kasutamisele, mis muidu ära visataks, saate siiski oma tervisele kasu saada. Vaata järgi!
Loe rohkem: Õppige parimat ja praktilisemat passioniviljavahu retsepti
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Passioniviljade koorte kasutamise eelised
- Oskab teha retsepte
Passioni viljade koored on mõnede kulinaarsete valmististe suurepärane koostisosa. Tihti tehakse neist näiteks teesid ja jahu, mis on väga rikas igasuguste toitainete poolest ja on supertervislik.
- Kasu soolestikule
Kuna see on rikas kiudainete poolest, on kannatusvilja koor suurepärane soolestiku voolu soodustamiseks ja selliste probleemide nagu kõhukinnisuse ennetamiseks. Nii aitab ta inimesi, kes peavad keskenduma näiteks kaalu langetamisele.
- parandab diabeeti
Passionivilja koorest valmistatud jahu tagab ka II tüüpi diabeedi kontrolli. Seetõttu põhjustab see kehasse sattudes mõju, mis aitab kõrvaldada kõrge veresuhkru taset.
- Vähendab halva kolesterooli taset
Lisaks glükoosi kontrollimisele on passionivilja koorel võimas mõju ka LDL (halva) kolesterooli vastu võitlemisel. Sel viisil aitab see koostisosa kehal detoksifitseerida ja eemaldada rasva verest.
- mineraalide allikas
Passionivilja koort iseloomustab lisaks rikkale B3-vitamiinile ka väga hea mineraalide (fosfor, raud, kaltsium ja naatrium) allikas. Sel viisil aitab see parandada immuunsüsteemi, luude tervist, elutähtsat funktsiooni ja suu tervist.
Kuidas kannatusvilja koort kasutada?
- Jahu valmistamiseks;
- Mahlad, teed ja smuutid;
- Funktsionaalsed vitamiinid;
- Tarretis.
Passioni viljakoore tee retsept
Koostis:
- 1L vett;
- Suure kannatusvilja kest;
- 10 kannatusvilja lehte;
- Mesi, magusaine või suhkur maitse järgi.
Valmistamismeetod:
- Esmalt keetke vesi ja seejärel lülitage see välja;
- Seejärel asetage lehed ja koor sellesse vette;
- Lõpuks lase segul enne joomist 5 minutit tõmmata.
