Kogu maailmas ja eriti Brasiilias saavad paljud inimesed oma päeva alustada alles pärast head tassi kohvi. Kuum jook annab energiat ja gaasi, mida vajame terveks päevaks. Kuid lisaks kohvile on ka teisi joogi- ja toiduvalikuid, mis võivad anda teile energiat ilma kofeiinisõltuvuse riskita. Vaadake mõnda võimalust kohvi asendamiseks kohe:
4 võimalust kohvi asendamiseks
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Peamine põhjus, miks paljud inimesed nii palju kohvi joovad, on energia, mida see meile oma koostises oleva kofeiini kaudu annab.
Selle kasu saamiseks on aga ka muid võimalusi, mis annavad energiat, võib-olla mitte nii suure kofeiinisisaldusega, kuid tervislikumad kui kohv. Enne kohviasendaja valimist tuleks uue koostisosa maitset hästi hinnata.
1. võilille kohv
See on alternatiiv kohvile, mis on viimastel aastatel muutunud üsna populaarseks. Jook on valmistatud võilillejuurtest ning on maitsev ja tervislik variant hommikusöögiks kergelt mõrkja, rikkaliku ja kohvilaadse maitsega.
2. siguri kohv
Sigurikohv valmistatakse siguritaime juure jahvatamisel ja kuumas vees leotamisel. Kuid erinevalt traditsioonilisest kohvist ei ole selles kofeiini, olles hea hommikune stimulant, kuid ilma kohvi tasemeta.
Selle eristab selle rikkalik maitse, pähklise aroom ja mõrkjad noodid, mis sobivad suurepäraselt kohvisõpradele.
3. Kakao
Neile, kes otsivad maitset, on suurepärane võimalus kääritatud kakao. Seda toodetakse samast šokolaaditaimest, mis on rikas looduslike eelistega.
Selle maitse on väga sarnane traditsioonilisele kohvile, ilma viimase kõrge kofeiinisisalduseta. Joogi valmistamiseks sega kääritatud kakaopulber lihtsalt kuuma veega ja oledki valmis maitsva ja kohvile alternatiivse joogiga.
4. matcha roheline tee
Kui mõned inimesed saavad toite kohvist, siis teised saavad toite matcha rohelisest teest.
See tee on mõeldud neile, kes otsivad tervislikumat kohvivalikut, millel on võimsad omadused, mis annavad teile energiat kogu päevaks, erinevalt kohvist, mille esialgne haripunkt on ja seejärel aja jooksul laguneb.
See juhtub tee koostise tõttu. matcha, milles lisaks kofeiinile on L-teaniini, aminohapet, mis vähendab stressi ja aitab lõõgastuda.