Kas teil on raske magada ja ei tea, mida veel teha? Nii et võib-olla on see aeg, mil peaksite kaaluma mõne ravitee joomist enne magamaminekut. Seda seetõttu, et need joogid aitavad tõhusalt meie keha ja ka meelt lõõgastuda. Nii saad rahulikuma ja taastavama ööune. Jätkake lugemist ja vaadake valikuid teed, mis aitavad teil paremini magada!
Loe rohkem: Raviteed: kontrollige mõne tee mõju oma tervisele
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
lavendli tee
Lavendlit ei kasutata mitte ainult lõhnana, vaid ka tee valmistamiseks. Ja isegi mõlemal viisil on sellel terapeutiline jõud, mis aitab kehal ja vaimul lõõgastuda. Investeerige oma öö pikendamisse lavendli teega või kasutage selle eeterlikku õli oma keha ja vaimu lõdvestamiseks.
sidrunheina tee
Seda ürti tuntakse ka nimega melissa ja seda on kasutatud meditsiiniliselt Maa kõige kaugemate rahvaste seas. Kuid ärge arvake, et selle tee vägi on vaid legend, sest sidrunmelissi terapeutilise toime kohta on teaduslikke tõendeid. Sel juhul ei võitle see mitte ainult unetuse, vaid ka depressiooni ja ärevusega.
Naistepuna tee
Vähesed inimesed teavad seda rohtu, kuid kui nad teaksid, kasutaksid nad seda kindlasti palju rohkem, lõppude lõpuks on see võimas vahend ärevuse vastu. Seda seetõttu, et naistepunal on mõned olulised raviomadused, nagu hüperitsiin ja hüperforiin, mis vastutavad meie keha stressi ja rahutuse leevendamise eest.
kannatuslille tee
Kuigi kannatusvili on seotud unega, peitub enamik raviomadusi selle lilles, kannatuslilles. Seega avaldab see tee tugevat mõju meie närvisüsteemile, nii et ärevuse ja unetuse sümptomid vähenevad selle tarbimisega.
kummeli tee
Populaarne avaldab ka mõju ja kummelitee on selle tõestuseks, kuna see täidab oma mainet raviteena. Ja juba on teaduslikke tõendeid selle kohta, et kummeliteel on rahustavad omadused. Rääkimata sellest, et selle tee allaneelamine mõjub närvisüsteemi retseptoritele ja sellega aeglustab see mõtete tempot.
