A depressioon ja ärevus on tingimused, mis muudavad maailma kõige rohkem haigeks. Selle põhjuseks on hetke elustiil. Me elame ajastul, kus kõik peab olema kohe ja hästi tehtud. Seetõttu tekib paljudel noortel ärevus juba varases eas. Kui seda ei ravita, on kalduvus süveneda. Vaadake mõningaid fraase, mida murelike inimeste ees mitte öelda. Teil võivad olla parimad kavatsused, kuid mõju võib olla täpselt vastupidine.
Loe rohkem: Hoiatus: ärevuse nähud lastel ja mida teha nende avastamisel
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Siin on see, mida ei tohi kunagi murelikele inimestele öelda
1. "rahune maha"
See lause, mis on suunatud kellelegi, kellel on ärevushoog, muudab selle ainult hullemaks. Mureliku jaoks ei ole see nii, et ta suudab oma emotsioone ja ärevust kontrollida. Sellega sarnaseid väljendeid kuuldes arvab ta väga sageli, et on üksi ja et inimene, kes seda ütles, ei saa teda kuidagi aidata.
Teine võimalus: Kui kriisis inimene on tuttav või keegi, kellest sa väga hoolid, alusta oma tunnete mõistmine ja halva enesetunde märkamine on juba suur samm päriselt sind aidata. Fraasid nagu "Mida ma saan teha?" või "mis oleks teile praegu kasulik?" luua rohkem keskkonda tervitades murelikke, jättes neile mõtlemisruumi ja rahunedes mõeldes a lahendus.
2. "Ära mõtle sellele"
Üks ärevuse tunnuseid on impulsiivne ja ühtlane obsessiivne. Pärast seda kuuldes ei saa inimene asjast lahti lasta, mis tekitab veelgi suuremat ärevust. Kui öelda "ära mõtle nii palju" kui "rahune maha", on vastupidine mõju. Pole nii, et on lihtne lõpetada mõtlemine millelegi, mis sind nii väga häirib.
Teine võimalus: kui tegelikult on eesmärk panna murelik inimene mõtlema millelegi muule, proovige rääkida muudel teemadel, et saaksite teda oma vestluses hoida. See lihtne toiming aitab teil tõesti mitte mõelda sellele, mis teid häirib. Teine võimalus on olla tähelepanelikum, et ta tunneks end teretulnud ja toetatuna.
