Kui olete kunagi tundnud soovi hädas olles karjuda, siis tea, et te pole üksi! Psühholoogid märgivad, et see on teraapia karjest ja füüsiliselt võib see esile kutsuda pingete leevendamise. Tegelikult on üle maailma ainult naistele mõeldud teraapiagruppe, kes seda meetodit kasutavad.
Netlfixi sari ja film hakkasid seda teemat käsitlema, nagu võib näha filmis Kättemaks või sisse Heartbreak High, mis näitab stseene, kuidas inimeste pettumusi saab päeva jooksul leevendada päevani. Karjeteraapia tehnikat on kasutatud alates 1960. aastatest.
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
À ajakiri Glam, kommenteeris psühholoog Bárbara Santini karjumise tehnikat teraapiates:
"Kopsu otsas karjumine on osa esmasest ravist, mille on välja töötanud dr. Arthur Janov 1960. aastatel. arst Janov spekuleeris, et karjumine ja muud füüsilised väljundid, nagu nutt, võivad aidata vabaneda lapsepõlvetraumadest. Ta nimetas seda traumat esmaseks valuks ja uskus, et karjumine võib aidata inimestel sellest taastuda.
Kui soovite meetodit proovida, on see lihtne ja lihtne: seiske jalad laiali, sirutage välja käed teie ees, lööge sõdalase poosi ja proovige karjuda nii kõvasti kui saate. saada. See on hetk, mil saad ühendust halbade emotsioonidega, tunned nende energiat läbi oma keha ja karjud, et see halb tunne välja tuleks. Seega aktiveerub närvisüsteem, nii et teie meel on rahustatud.
Kuid isegi kui karjumise teraapia efektiivsus on tõeline, tuleb rõhutada, et see on ainult ajutine tehnika ja ei asenda muid vaimset tervist mõjutavate probleemide ravimeetodeid.
Kõigi esilekerkivate probleemidega toimetulemiseks on vaja kasutada teisi psühholoogilisi vahendeid ja karjumise teraapia on vaid üks neist mitmest viisist. Sellega on professionaali järelkontroll ideaalne teie seisundile sobiva ravi teostamiseks.
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.
