Kas teadsite, et hingesidemed on sügavad ja intensiivsed sidemed, mille loome teise inimesega? Need seosed võivad olla positiivsed või negatiivsed ning tekkida erinevatel põhjustel, näiteks armusuhted, sõprussuhted või isegi peresuhted.
Kuigi hingesidemed võivad olla kasulikud, võivad need mõnikord muutuda mürgiseks ning kahjustada meie vaimset ja emotsionaalset tervist. Oluline on olla teadlik hingesidemete sümptomitest ja osata neist vajadusel vabaneda.
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Seega kasutage võimalust ja tutvuge mõne Laços de Alma sümptomitega kohe!
Te ei saa lõpetada teisele inimesele mõtlemist
Sa mõtled pidevalt kellelegi teisele, isegi kui sa pole temaga koos, võib see olla märk hingesidemest. Kuid olge ettevaatlik, see võib olla eriti murettekitav, kui olete kellegi teisega romantilises suhtes.
Sa tunned teise inimese emotsioone
Kui tunnete end pidevalt kurvana, muretuna või õnnelikuna, kui teine inimene nii tunneb, võib see olla hingesideme märk. Mõnikord võivad teise inimese emotsioonid mõjutada teie enda emotsionaalset tervist.
Tunned, et teine inimene on osa sinust
Tunned, et teine inimene on osa sinust ja et sinu enda identiteet on temaga seotud, see võib olla märk hingesidemest. Aga meil on probleem! See võib olla üsna kahjulik, kui teine inimene ei tunne samamoodi.
Kuidas hingesidemetest lahti saada
tuvastada probleem
Esimene samm hingesidemetest vabanemiseks on probleemi tuvastamine. Tunnistage, et olete mürgises hingeahelas ja peate teisest inimesest eemale hoidma.
katkesta kontakt
Teine samm on kontakti katkestamine teise inimesega. See võib olla raske, kuid oluline on täielikult põgeneda, et saaksite paraneda.
harjutada enesehooldust
Kolmas samm on enesehoolduse harjutamine. See tähendab enda eest hoolitsemist, olgu siis treeningu, meditatsiooni või teraapia kaudu.
Leia uus eesmärk
Neljas samm on leida uus elueesmärk. See võib olla midagi, mida olete alati tahtnud teha, kuid pole kunagi olnud aega, või midagi, mille olete hiljuti avastanud.
anna aeg-ajalt
Viimane samm on anda sellele aega. Hingesidemetest vabanemine võib võtta aega, kuid oluline on olla kannatlik ja enda eest hoolt kanda.
