Teedes sisalduvatel ürtidel on raviomadused, mis aitavad parandada erinevaid terviseseisundeid. tervis, sealhulgas unetus, probleem, mis võib meie hetke märkimisväärselt häirida puhata. Sellele mõeldes panime kirja 6 teed, et vältida unetust ja kvaliteetset und. Järgige seda artiklit!
Loe rohkem: Guajaavi lehtede tee on tervendava toimega ja vähendab glükoosi taset!
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Näpunäiteid unetust ennetavate teede jaoks
Terapeutiliste omadustega looduslikest ürtidest valmistatud teed on laialdaselt levinud häiretega seotud probleemide leevendamiseks on pikka aega kasutatud üle maailma unest. Vaadake mõningaid teenõuandeid, mis aitavad teil rahulikult magada.
- Kummel
Kummel on üks tuntumaid teesid ärevuse vähendamiseks ja und esilekutsumiseks. Sellel on rahustav toime, kuna see sisaldab aineid, mis toimivad otse ajule, mis on kogu meie keha käsukeskus.
- Sidrunhein
Tuntud ka kui "melissa", sidrunmeliss on väga populaarne taim ja seda on lihtne leida kõikjal maailmas. Selle kasutamise ajalugu une parandamiseks on dokumenteeritud alates keskajast. See omadus on tingitud asjaolust, et selle looduslikud ühendid toimivad kehas sarnaselt rahustiga.
- palderjani juur
Palderjanijuur oli kuulus oma tegevuse poolest Teise maailmasõja ajal, mil tee oli kasulik õhurünnakutest tingitud stressi leevendamiseks. Seega on sellest saanud üks kuulsamaid ravimeid mõnes maailma piirkonnas, näiteks Euroopas. Lisaks rahustavale toimele aitab see juur ka peavalusid vähendada.
- Passiflora
Vaatamata erinevale nimele on passiflora tuntud ka kui kannatusvilja lehed. Traditsioon on selle kasutamine unekvaliteedi parandamiseks tänu arvukatele rahustavate ja rahustavate omadustega ühenditele.
- Lavendel
Seda taime, mida nimetatakse ka lavendliks, kasutatakse selle meeldiva aroomi tõttu laialdaselt essentsina. Lavendli lehtedest ja lilladest pungadest sünnib tee, millel on suurepärane rahustav potentsiaal, mis aitab parandada une kvaliteeti.
- Mulungu
Mulungu on Brasiilias väga levinud taim. Teie tee aitab vähendada ärevust, saginat, stressi ja isegi paanikahooge. Need mõjud on võimalikud tänu selle liigi rahustavatele omadustele.
Niisiis, nüüd, kui teate, millised on teed unetuse vältimiseks, kasutage võimalust ja edastage see artikkel oma sõbrale, kes samuti tahaks teada.