Viimase aasta jooksul on mitmed ettevõtted palunud oma töötajatel pärast pandeemiast tingitud pikka kaugtööd naasta kontorisse kas täis- või osalise tööajaga.
Kuigi see on eakaaslastega suhtlemise seisukohast positiivne, võib see üleminek avaldada negatiivset mõju tervisele, eriti arvestades perioodi kestust. töökohale sõitma.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
2022. aasta lõpuks leidsid teadlased Teaduse hoiatus lõpetas uurimisprojekti, mille käigus uuriti pika töölesõidu mõju tervise erinevatele aspektidele. On leitud, et pendelrännaku aeg on seotud väiksema füüsilise aktiivsuse, kaalutõusu ja uneprobleemidega.
Lisaboonusena võib olenevalt kontori asukohast olla suurem tõenäosus alkoholi liigtarbimiseks.
Uurimisobjektina analüüsisid teadlased Rootsi pikisuunalise terviseuuringu andmeid, mis hõlmasid kuueaastast perioodi 2012–2018. Jälgi otsingulõimi!
Uuringud väidavad, et tööle sõitmine võib olla kahjulik
Uuringus uuriti peaaegu 13 000 inimese vanuses 16–64 vastuseid, käsitledes erinevaid nende eluviisiga seotud probleeme.
Mõned hinnatud näited olid: füüsiliste harjutuste sagedus, alkoholi või tubaka tarbimine ja indeks kehamass, kutseala, tööstressi tase ja võimalikud terviseseisundid juba olemasolev.
Analüüs hõlmas osalejate kodu ja töökoha vahelist kaugust ning staatust nende elukohapiirkondade sotsiaalmajanduslik staatus, et mõista, kuidas need tegurid nende harjumusi mõjutasid iga päev.
Kasutades mitmekordset andmekogumismeetodit, oli võimalik võrrelda iga uuringus osaleja erinevatel aegadel antud vastuseid.
On leitud, et üle 3 km reisimine suurendab füüsiliselt passiivse eluviisi, ülekaalulisuse ja uneprobleemide tõenäosust.
Analüüsid näitasid ka, et osalejad võtsid tõenäolisemalt omaks ebatervislikud joomisharjumused, näiteks tundsid vajadust joomist vähendada. või hommikuti alkoholi tarbimine stressi maandamiseks või pohmelliga toimetulekuks, kui teie töökoht asus kõrge staatusega piirkondades sotsiaalmajanduslik.
Isikud, kes töötasid rohkem kui 40 tundi nädalas ja sõitsid tööle rohkem kui viis tundi nädalas, olid suurema tõenäosusega füüsiliselt passiivsed ja unega seotud raskused võrreldes nendega, kes pendeldasid vaid üks kuni viis tundi päevas nädal.
See võib olla tingitud vähesest füüsiliseks harjutuseks kasutatavast ajast või stressist, mis mõjutab une kvaliteeti.
Kuigi uurimistulemused viitavad põhjapoolsele olulisele mõjule tervise mitmele aspektile, leidude põhjal ei olnud võimalik määrata optimaalset reisikaugust ega kontori asukohta saadud.
Teadlased väidavad, et ideaal on lähemal kuni 3 km kaugusele, kus enamikul oli suurem füüsiline aktiivsus.
Seda võib seletada asjaoluga, et see vahemaa võimaldas tööle sõitmiseks kasutada alternatiivseid transpordivahendeid, nagu jalgratas või jalgsi.
Lisaks võimaldas lühem pendelränne osalejatel enne ja pärast tööd treenida.
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.
