Sageli leiame end ees unistused mida tahame saavutada lähi- või kaugemas tulevikus, kuid neile mõeldes näivad need olevat kättesaamatud. On loomulik, et see võib mõjutada meie meeleolu ja põhjustada kerget ebamugavustunnet.
Siiski on alati olemas teid ja tehnikaid, mida järgides saame jõuda lähemale nendele eesmärkidele, mis tunduvad elus nii kaugel saavutamisest.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Selle arusaama tuvastas Kujiro Nonaka, Jaapani Hitotsubashi ülikooli akadeemik, ja Hirotaka Takeuchi, Harvard Business Schooli juhtimispraktikate akadeemik Ameerika Ühendriikides.
Nad viisid läbi uuringud, mis paljastasid mõnede pealtnäha lihtsate harjumuste olemasolu, kuid mis pikemas perspektiivis võivad edu saavutamisel suureks abiks olla.
Neid harjumusi saab lisada igapäevasesse rutiini ja neil on oluline roll eesmärkide saavutamise teel.
Raamatus “The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation” (2019) uurisid professorid seost ettevõtete innovatsiooni ja ettevõtete pideva kasvu vahel. Nad pühendasid oma analüüsi konkreetsete tegevuste kindlaksmääramisele, mis aitavad kaasa nende soovitud eesmärkide saavutamisele.
Ekspertide sõnul lõid nad kuus uut harjumust, et inimesed saaksid oma eesmärke saavutada. Tutvuge!
6 harjumust oma elu muutmiseks
1. omama rutiini
Üks soovituslikest esmastest meetmetest on koostada igapäevane rutiin, mis sisaldab täidetavaid ülesandeid. Sellel praktikal võib olla märkimisväärne mõju mõtete organiseerimisel ja tegevuste planeerimisel. oluline nii õpingutes kui ka tööl, tagades teie töös suurema edukuse hukkamine.
2. küsi endalt
Teine samm on küsimuste esitamine. Autorite sõnul rakendatakse seda praktikat sagedamini ja inimesed peaksid endas küsimärgi alla seadma, eriti mis puudutab organisatsiooni missiooni, visiooni ja väärtuste väljaselgitamist. Küsige "miks ma siin olen?" kui vaja.
3. Mõelge võimalustele
Kolmas ekspertide soovitatud tava on aju treenimine, et mõelda kahele võimalikule võimalusele. Selle asemel, et piirduda konkreetse probleemi või probleemiga ühe võimalusega, on mõistlik harjutada mõtlemist viisil, mis kaalub lahendusi, kus mõlemad otsad saavad teoks.
4. Veeda rohkem aega õues
Kaaluda tuleks ka harjumust veeta rohkem õues.
Lisaks Nonaka ja Takeuchi soovitusele seda tava igapäevaelus kasutusele võtta, on mitmed teaduslikud uuringud uurinud, kuidas tegevus looduskeskkonnas või õues võib positiivselt mõjutada meeleseisundit, vähendada stressitaset ja parandada elukvaliteeti. magama.
5. olla kellestki inspireeritud
Suureks abiks võib olla ka teistelt inimestelt inspiratsiooni otsimine. Paraku on levinud praktika, et mõnel juhul tunneme end teiste edu pärast veidi ebamugavalt, alati on hea jälgida samme, mida teised järgivad, ja proovida sama teed minna.
Selles mõttes soovitavad autorid isikliku inspiratsiooniallikana kuulata avaliku huvi tegelaste kuulsaid kõnesid.
6. Loe rohkem
Lugemise harjutamine võib teie eesmärkide saavutamist oluliselt mõjutada. See tegevus pakub enda jaoks mitmeid eeliseid, nagu näiteks arusaamise parandamine, sõnavara laiendamine ja muid eeliseid.
Filmide ja seriaalide ning kõige kinoga seotud armastaja. Aktiivne uudishimulik võrkudes, alati ühendatud veebiteabega.
