Sel esmaspäeval (26) avalikustati SESI (Tööstuse sotsiaalteenistus) uuring elanikkonna terviseharjumuste kohta. Uuring toob välja, et 52% brasiillastest ei tegele kunagi või ei harrasta füüsilist tegevust harva.
Neist 52%, 39% vastas, et nad ei tegele kunagi kehalise aktiivsusega ja 13% väitis, et treenivad harva.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Avastage märgid, et olete geniaalne ideemeister
Otsing Tervis ja töö paljastab muid murettekitavaid andmeid tervisliku rutiini puudumise kohta füüsilised harjutused, mis tõestab, et tervise ja motivatsiooniga kursis hoidmine on hädavajalik.
Uudisteportaalile antud intervjuus Brasiilia agentuur, kinnitas Rio de Janeiros töötav kehalise kasvatuse õpetaja Alessandra Almeida uurimistulemused.
Ta märkis ka, et keha peab tervise tagamiseks olema liikumises. Alessandra usub, et "füüsiline aktiivsus on kõige tõhusam meditsiiniline retsept, kuna sellel on eelised mitte ainult paljude haiguste ravimisel, vaid ka ennetamisel".
Andmeid koguti intervjuudes 2021 üle 16-aastase inimesega ja perioodil 10.-14.03.2023.
Seega järeldati vastajate seas, kellel on harjumus teha füüsilisi harjutusi, et:
- 22% treenib iga päev;
- 13% teeb seda kolm korda nädalas;
- 8% kaks korda nädalas;
- 5% harjutab kord nädalas.
Füüsiliste harjutuste harjutamine tagab tööviljakuse
Sama uurimistöö arutati ka elukvaliteet, vaimne tervis ja harjumused töökeskkonnas. Tegelikult kinnitas 88% inimestest, et nende jaoks tähendab terve olemine kombineerimist heaolu vaimne, sotsiaalne ja füüsiline.
Samuti oli võimalik kontrollida, et 12% küsitletutest on viimasel ajal perioodiliselt konsulteerinud psühholoogiga.
Keha- ja vaimuhoolduse kombinatsioon toob kasu tervisele ja muudab seega nii sise- kui ka välistöö kergemaks ja produktiivsemaks.
Selles mõttes nõustub 94% vastanutest, et töötajad on tööl produktiivsemad, kui nad ühitavad oma rutiinis vaimset ja füüsilist tervist.
Selle tasakaalustatud rutiini leidmiseks vajavad inimesed tervislikku töökeskkonda. Kuid vaid 66% vastas, et nende ettevõtetel on ajapiirangud, samas kui 55% töötab puhkepauside ja paindlikkusega kohtades.
SESI uuringus kogutud andmed tõestavad, et isikliku elu ja töö tasakaal on tervise edendamiseks vajalik. Samuti on oluline säilitada piisav kehalise aktiivsuse rutiin.