O mais see on põhitoit ja seda leidub lugematutes kodudes üle maailma. Kuid Brasiilias, kuna me läheneme pidulikkusele Püha Johannes, mais on üha enam kohal. Röstitud, keedetud mais, maisikook, kõige erinevamate sortide hulgas.
Kuid isegi selle kõige lihtsamal kujul tuleb olla teadlik nii suure maisi söömise eelistest ja puudustest. Teema kohta lisateabe saamiseks lugege artiklit tervikuna ja mõistke seda kõrvaltoimed, mida kogevad need, kes söövad palju maisi.
näe rohkem
Hoiatus: SEE mürgine taim viis noormehe haiglasse
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
Loe rohkem: Õppige maisi lihtsal viisil küpsetama!
Peate söödava maisi kogusega olema ettevaatlik.
Väga levinud eksiarvamus on inimeste arvamus, et mais on köögivili, kuid ta on tegelikult tera. Nagu teisedki teraviljad, on see väga mitmekülgne koostisosa, mis võib teie dieedile palju lisada. allaneelamisel ettevaatlikult.
Kuna “kõik üleliigne kipub olema halb”, ei pääse mais sellest loogikast mööda. Selle liigne tarbimine võib põhjustada allergiaid ja sümptomeid, nagu lööve, limaskestade turse, oksendamine jne.
Diabeetikud peavad olema veelgi ettevaatlikumad.
Diabeetikud ei saa selle teravilja tarbimisega liialdada. Seda seetõttu, et mais tõstab veresuhkru taset. Seetõttu on glükeemilise tipu saavutamise võimalus väga kõrge, põhjustades inimesele tõsist ohtu.
Võib põhjustada kõhupuhitus ja puhitus
Maisi kõrge tärklise kontsentratsiooni tõttu on neid reaktsioone sageli täheldatud. Mais toodab jämesooles lagunedes palju gaase. Seda silmas pidades on suurtes kogustes tarbimisel need sümptomid veelgi intensiivsemad.
Kuna see on rikas ka kiudainete ja muude oluliste koostisosade poolest, võib liigne söömine olla kahjulik, põhjustades seedehäireid ja kõhukrampe.
Samuti ei tohiks seda süüa toorelt, kuna see võib põhjustada tõsiseid kõhulahtisust. Seega on võimalik täheldada, et mais on korrelatsioonis rea mao- ja sooleprobleemidega. Seetõttu, kui märkate mainitud sümptomeid ja vajate üksikasjalikumat uurimist, pidage nõu oma arstiga.