Antioksüdantsed mahlad on aja jooksul väga kuulsaks saanud. Selle toime tugevdab immuunsüsteemi ja võib vananemisprotsessi edasi lükata, lisaks kaitseb keha erinevate haiguste eest. Peamiselt füüsiliste harjutustega tegelejatele on väga soovitatavad antioksüdantsed mahlad.
Lisateavet selle kohta, milline parimad antioksüdantide mahlavalikud.
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Loe rohkem: Tomatimahl on antioksüdant ja vähivastane; Õppige valmistuma.
Lugege kõike tervisele kasulike omaduste kohta
Antioksüdantsed mahlad, kui neid sageli alla neelatakse, aitavad säilitada terve keha. Selle toitained on suurepärased vabade radikaalide vastu võitlemiseks, nii et need hoiavad ära selliseid haigusi nagu vähk, infektsioonid ja isegi tugevdavad immuunsüsteemi.
Selle koostis koosneb põhiliselt pekstud puu- ja köögiviljadest. Seetõttu on need lisaks hõlpsasti kättesaadavatele ja igal turul leiduvale ravimifirmade manipuleeritavate toidulisanditega võrreldes endiselt väga odavad.
Parimad võimalused antioksüdantsete mahlade jaoks
- pirn ja ingver
See mahl on rikas C-vitamiin, pektiin, kvertsetiin ja limoneen. Tänu sellele on neile antud väga energeetilised omadused, antioksüdandid ning detoksikatsiooni ja seedimist stimuleerivad ained.
- Greip, sidrun, apelsin ja porgand
Tsitrusviljadest toodetud mahl stimuleerib immuunsust. Lisaks on nende puuviljade valge osa suurepärane pektiini tootja, seega aitab see imenduda seedetraktis leiduvaid toksilisi aineid ja rasvu.
- Granaatõun, viinamarjad ja õun
Selles retseptis segatakse koostisosi – lisaks granaatõunale, viinamarjadele ja õunale – sojajogurt, punased puuviljad ja linaseemnejahu. Seetõttu on see väga võimas mahl naha ja kapillaaride kollageeni tugevdamiseks, aidates kaasa ka tselluliidivastasele võitlusele.
- Ananassi-, õuna-, ingveri- ja aaloemahl
Ananass sisaldab suures koguses bromelaiini, mis aitab lagundada valke, vähendada põletikku ja soodustab seedimist. Lisaks on see endiselt rikas beetakaroteeni ja C-vitamiini poolest – antioksüdante, mis kaitsevad organismi vabade radikaalide eest. Parandamiseks on see mahl ülitugev, kui seda segada aaloemahlaga, millel on antibakteriaalne ja seenevastane toime. Seetõttu aitab see palju teie immuunsüsteemi tugevdada.
