Kas peate end empaatiliseks inimeseks? Usume sageli, et empaatia on positiivne omadus, miski, mis teeb meid paremaks. inimolendid.
Siiski on oluline meeles pidada, et nagu igal teisel omadusel, võib ka empaatial olla ka varjukülg. Selles postituses uurime 11 märki, mis näitavad, et teie lahkus teeb teile haiget. Vaadake seda kohe!
näe rohkem
Avastage märgid, et olete geniaalne ideemeister
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
1. Paned end alati tagaplaanile
Kui seate pidevalt teiste vajadused enda omadest kõrgemale, võib see olla märk sellest, et teie empaatia hoiab teid tagasi. Oluline on meeles pidada, et enda eest hoolitsemine on ka teie heaolu võti.
2. Sa neelad teiste emotsioone
On suurepärane, kui suudate mõista teiste tundeid, kuid kui leiate end neid emotsioone intensiivselt neelamas, võib see teie enda emotsionaalset tasakaalu kahjustada.
3. Tunned end teiste nõudmistest ülekoormatuna
Kui tunnete end pidevalt teiste nõudmistest ja probleemidest üle koormatuna, siis see see võib viidata sellele, et asetate end vastutustundlikule positsioonile, mis ei ole teie jaoks tervislik. sina.
4. Tunned end süüdi, et ütlesid "ei"
Kui "ei" ütlemine on midagi, mida teete harva ja kui tunnete end süüdi, võib see olla märk sellest, et teie empaatia teeb teile haiget. Oluline on seada terved piirid ja mitte tunda end selle pärast süüdi.
5. Seostud mürgistesse suhetesse.
Empaatiatel inimestel on sageli raske mürgistest suhetest eemalduda, kuna nad hoolivad teiste heaolust. See võib aga kahjustada teie enda vaimset ja emotsionaalset tervist.
6. Tunned end emotsionaalselt kurnatuna
Kui tunnete end pidevalt emotsionaalselt kurnatuna, võib see olla märk sellest, et teie empaatia on teid valdav. Oluline on enda eest hoolitseda ja enda energiat laadida.
7. Sa kritiseerid ennast, et sa ei suuda kõiki aidata
Kõiki on võimatu kogu aeg aidata. Kui kritiseerite ennast selle eest, et te ei saa aidata kõiki, kes teie teele lähevad, võite olla enda vastu liiga karm.
8. Sa muretsed liigselt selle pärast, mida teised sinust arvavad.
Empaatilised inimesed hoolivad sageli teiste arvamusest. See võib kaasa tuua pideva heakskiidu otsimise ja enesekindluse puudumise.
9. Kas tunnete end vastutavana teiste tunnete eest?
Kui tunnete vastutust teiste inimeste tunnete eest ja arvate, et teie kohus on neid õnnelikuks teha, võite endale liiga palju koormat panna.
10. Sa unustad enda eest hoolitseda
Empaatia ei tähenda enda hooletusse jätmist. Kui unustate oma vajaduste ja heaolu eest hoolitseda, on oluline oma lähenemine ümber mõelda.
11. Kas tunnete end pidevalt kurvana või masenduses?
Kui teie empaatia teeb teile haiget, võite tunda end pidevalt kurvana või masendusena. See võib olla märk sellest, et pead seadma tervemad piirid ja enda eest paremini hoolt kandma.