Smuuti on kontsentreeritud või külmutatud puuviljadel põhinev kokteil, mida saab valmistada puuvilja viljaliha, piima või jogurtiga. See sai väga populaarseks, kuna on praktiline ja toitev, seega on see suurepärane snäkialternatiiv igapäevaeluks. Teile meeldib teada see punase puuvilja smuuti retsept, mille me teile täna tõime.
Loe rohkem: Banaanismuuti kaneeliga: tervislik retsept, mis aitab kaalust alla võtta!
näe rohkem
Vaadake tervislikumaid teevalikuid, mida oma igapäevaellu lisada
Banaanitee: sügava ööune saladus
Parim marjasmuuti retsept
See preparaat, mille kavatseme kättesaadavaks teha, on valmistatud spetsiaalselt Taeqi toodetega, mis on riigis tervisliku toitumise edendamisele spetsialiseerunud kaubamärk. Selle tooted on toitaineterikkad. Tutvuge mõnega neist:
- Taeq punase puuvilja viljaliha: toitaineterikas ja suurepärane C-vitamiini allikas;
- Taeq orgaaniline banaan: rohkesti kaaliumi;
- Taeq täiskaerajahu: kiudainetega;
- Taeq suhkruroo melass: lisaks sellele, et see on vähem kalorsusega kui kristallsuhkur, on see ka äärmiselt toitev, kuna on rikas kaltsiumi, raua ja magneesiumi poolest.
Kontrolli nüüd smuuti valmistamiseks vajalikke koostisosi. Seejärel vaadake, kuidas seda valmistada.
Vajalikud koostisosad
- Üks 100 g külmutatud Taeq punase puuvilja viljaliha;
- Üks külmutatud Taeqi mahebanaan;
- poolteist tassi jäätunud Taeq zero laktoosi piimateed;
- dessertlusikatäis Taeqi täiskaerajahu (7 g);
- Üks supilusikatäis Taeq roo melassi (20 g).
Valmistamismeetod
Lisa külmutatud punase puuvilja viljaliha, külmutatud orgaaniline banaan, a poolteist tassi laktoosivaba piima teed, dessertlusikatäis täiskaerahelbeid ja supilusikatäis melass. Vahusta kõike, kuni moodustub homogeenne kreem. Seejärel serveerige soovitud anumas.
Nüüd oleme jõudnud parima osani: selle nautimise juurde smuuti uskumatu. Wassup, kas teile meeldis retsept? Kui jah, jagage seda sõprade ja perega, et ka nemad saaksid seda nautida.
