Epigeneetika on teadus, mis uurib, kuidas keskkonna stiimulid võivad teatud geene aktiveerida ja teisi vaigistada. Ajakirjas Scientific Reports avaldatud uuringu kohaselt on harjumus harjutada füüsilised harjutused võib anda epigeneetilisi eeliseid. Tänases artiklis räägime sellest uuringust ning epigeneetika ja füüsiliste harjutuste praktiseerimise vahelisest seosest veidi lähemalt.
Loe rohkem: Teadke kehalise treeningu tähtsust teie igapäevaelus
näe rohkem
Need on 4 sodiaagimärki, kes armastavad üksindust kõige rohkem, väidab…
On mõningaid koeratõuge, mida peetakse inimestele ideaalseteks…
Epigeneetika X Füüsilised harjutused
Epigeneetika abil oli võimalik avastada, et mõned geenid võivad jääda uinumiseks kogu elu või olla aktiveerivad välised tegurid, nagu keskkond, kus te elate, toitumisharjumused ja kehalised harjutused. See viimane tegur huvitas väga mõningaid Washingtoni osariigi ülikooli (WSU) teadlasi, kes uurisid 70 paari identseid kaksikuid, jälgides nende liikumisharjumusi.
Sellesse uuringusse valiti identsed kaksikud, kuna neil on sama DNA ning nad ei jaga samu tervise- ja liikumisharjumusi ning elavad erinevates keskkondades.
Tulemused
Tulemusi analüüsides oli võimalik märgata, et füüsiliselt aktiivsematel kaksikutel olid Downi sündroomi epigeneetilised markerid vähenenud. metaboolne. Arvestades ainult geneetikat, ei saaks see välistest teguritest sõltumata juhtuda, kuna mõlemad peaksid andma sama tulemuse.
Füüsiline harjutus toimib molekulaarsel tasemel kaitsefaktorina sündroomide tekke vastu ainevahetushäired, mis võivad põhjustada tõsisemaid haigusi, nagu 2. tüüpi diabeet, tserebrovaskulaarne õnnetus (CVA) ja südameprobleemid.
Seetõttu on sellised tulemused tugevad tõendid, mis tõestavad, et füüsiline koormus võib inimestel põhjustada epigeneetilisi muutusi. Vaatamata sellele, et see on suurepärane tõendusmaterjal, väidavad WSU teadlased, et selle teema kohta on siiski vaja rohkem uurida. et paremini mõista, kuidas need protsessid toimuvad ja kuidas epigeneetika võib meie tervisele kaasa aidata.
