Loodes heaolu- ja õnnetunde, on tänulikkus inimestele kasulik tervist mitte ainult vaimu, vaid ka keha oma, on ju praegu mitmeid haigusi seostatud emotsionaalsete probleemidega. Sel põhjusel on nii oluline pöörata tähelepanu hüvedele, mida tänutunne võib teie elus tekitada.
Loe rohkem: Jõulu- ja uusaastasõnumid – fraasid rõõmsate pühade ja tänulikkuse kohta
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Saage aru, kuidas tänulik olemine võib teie tervisele kasulik olla
Vaadake kohe, kuidas tänulikkus võib teie tervist parandada ja tulevikus raskeid haigusi vältida:
Diabeet, hüpertensioon ja emotsionaalne tervis
Kuigi paljud haigused ei ole meditsiinis veel saanud emotsionaalse põhjuse nime, on juba kinnitust leidnud, et osa haigusi tuvastatakse pärast emotsionaalset probleemi.
Diabeet ja kõrge vererõhk on tänapäeval ühed levinumad haigused ning paljudes olukordades tulenevad nende haiguste ilminguid põhjustavad kriisid stressist, hirmust ja ärevusest. ärevus.
Kuidas tekivad emotsionaalsed haigused
Keha tervis peegeldab vaimset tervist, seega võivad mõtted, mured, stress, ebakindlus ja kurbus kahjustada teie füüsilist tervist.
Tea, mis on tänulikkus
- Tänulik olemine ei tähenda ainult selle äratundmist, mis sinus on head, see on vaid üks tänulikkuse elemente.
- Teine element on alandlikult tunnistada, et kõik ei ole teie teene. See tähendab, et on veel üks olend, kes vastutab teile kasu toomise eest.
Tänulikkuse kasu tervisele
Tänulikkusel on lugematu arv eeliseid, nende hulgas on une tervis, kannatuste leevendamine, valu, meeleolu paranemine ja eelkõige inimestevaheliste suhete paranemine.
Heade suhete säilitamine koos rahu ja rahuga teie igapäevaelus võib oluliselt parandada keha ja vaimu tervist.