Bergeni ülikooli arstitudengite poolt läbi viidud uuring. Norras, paljastas seose une kvaliteet ja kalduvus infektsioonidele. Tulemused avaldati hiljuti ajakirjas Psühhiaatria piirid.
Uneharjumuste mõju teie tervisele
näe rohkem
Avastage märgid, et olete geniaalne ideemeister
Kuidas suunata liiga südamlikku last seadma piiranguid…
2020. aastal esitasid üliõpilased kuuekuulise perioodi jooksul lühikesi küsimustikke õppetöö kvaliteedi kohta. magamaja haigusi enam kui 1800 patsiendil perearsti ootesaalides. Iga õpilane kogus andmeid 20 järjestikuse patsiendi kohta, olenemata visiidi põhjusest.
Vastuste analüüs näitas, et inimestel, kes magavad liiga vähe või liiga palju, on suurem tõenäosus nakatuda.
Patsiendid, kes teatasid magamavähem kui kuus tundi öösel kaebasid 27% tõenäolisemalt infektsiooni üle, samas kui neil, kes magasid üle üheksa tunni, oli risk 44% suurem.
Uuringu juhtivautori Ingeborg Forthuni sõnul pole tõsiasi, et krooniliste uneprobleemidega, näiteks unetusega või vähe magavatel inimestel on suurem oht nakatuda, üllatav.
Unepuudus võib põhjustada uimasust ja kahjustada immuunsüsteemi, muutes inimesed vastuvõtlikumaks infektsioonidele.
Kuid uuringust selgus ka, et kroonilise unetuse häiretega inimesed on veelgi suuremas ohus. tõenäolisemalt nakatuda, mis näitab, et krooniline unepuudus võib süvendada vastuvõtlikkust haigused.
Tasakaalustatud uni on võti
Oluline on rõhutada, et uuringul on mõned piirangud, näiteks asjaolu, et andmed esitatakse ise. patsientide poolt ja neid ravinud arstide kogutud kliinilise teabe puudumine tagantjärele.
Sellest hoolimata annavad järeldused väärtuslikku teavet, mis on saadud suurelt inimrühmalt ja reaalsetes tingimustes.
Need leiud viitavad sellele, et tasakaalustatud uni, mis kestab kuus kuni üheksa tundi öösel, võib aidata vähendada haigestumise riski infektsioonidja vähendada vajadust antibiootikumide järele.
Kui leiab kinnitust otsene seos haiguse ja hea unekvaliteedi vahel, võib see viia une vähenemiseni ravimite liigkasutamine ja ennetavad meetmed, et kaitsta inimesi nakkuste eest enne, kui nad seda isegi teevad esineda.
