Üks levinumaid olukordi igapäevaelus on kellegagi rääkimine ja inimesel on halb hingeõhk – või meil endal tuleb suust ebameeldivat lõhna. Halitoos on aga tõsine. See võib olla mõne tõsisema haiguse või seisundi sümptom.
Seetõttu peaks haigusseisundit alati uurima tervishoiutöötaja. Ole üks hambaarst või gastroenteroloog.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kuid see ei ole alati põhjus, mille pärast muretseda. Sageli on halva hingeõhu põhjused lihtsamad, kui arvate, ega ole alati seotud teiega kõht. Samuti mitte ühegi talitlushäirega näärmega.
Jätkake lugemist ja saate teada, mis võib teie halitoosi taga olla.
Mis võib põhjustada teie halba hingeõhku?
Siin on viis võimalikku halva hingeõhu põhjust. Need on levinud ja kergesti välditavad harjumused – vaadake sellest artiklist allpool. Vahepeal, kui probleem ei lõpe, on oluline otsida tervishoiutöötajat.
halb suuhügieen
Hammaste harjamine on suu tervise ja järelikult hea hingeõhu jaoks ülimalt oluline. Seetõttu võib hammaste ja keele ebaõige harjamine või hambaniidi kasutamata jätmine põhjustada bakterite kogunemist suus, põhjustades halitoosi.
Tugeva lõhnaga või tugevalt vürtsised toidud
Mõned toidud või joogid võivad suhu jätta ebameeldiva lõhna. Kala, kohv, küüslauk või sibul on mõned neist näidetest. Lõhn võib olla püsiv isegi hea harjamise korral.
Suitsu
harjumus suitsu see võib jätta suhu ebameeldiva lõhna. Aga mitte ainult. Sigareti suitsetamine võib soodustada igemehaigusi ja võib samuti mõjutada süljevoolu vähenemist. See võib teie halitoosi halvendada.
Alkohoolsed joogid
Sarnaselt sigarettidega võib ka liigne alkoholitarbimine aeglustada sülje väljavoolu suus. See viib bakterite kogunemiseni ja võib seega olla üks halva hingeõhu põhjusi.
hingata läbi suu
Suu kaudu hingamine, eriti öösel, võib kuivatada suuõõne ja koguneda baktereid.
Kuidas võidelda halitoosiga
Kui teil on mõni ülaltoodud harjumustest, on üks viise, kuidas oma halb hingeõhk ja lõpetage nende tegemine. Peamiselt potentsiaalselt tervistkahjustavad harjumused, nagu suitsetamine ja liigne alkoholitarbimine.
Samuti aitab hea suuhügieen ja rohkem vett juua olukorrast lihtsal ja tõhusal viisil mööda minna. Ja ärge unustage hambaniiti kasutamast ja panustage hea suuvee peale.
Lõpuks tasub seda korrata. Kui sümptomid püsivad, pöörduge hambaarsti või arsti poole. Nad uurivad ja ravivad teie halva hingeõhu põhjuseid.
Lõpetanud Goiase föderaalse ülikooli sotsiaalse kommunikatsiooni erialal. Sulle kirglik digitaalne meedia, popkultuur, tehnoloogia, poliitika ja psühhoanalüüs.
