O ananass See on puuvili, mis on lisaks bioaktiivsetele ühenditele rikas toitainete, nagu vitamiinide ja mineraalainete poolest. Kuid selle tarbimine võib teatud olukordades kahjustada. Seda silmas pidades loetleme milline on ananassi mõju tervisele. Jätkake lugemist, et paremini mõista selle toidu söömise võimalikke tagajärgi.
Loe rohkem: Parim ja lihtsaim retsept kookospiima tüdrukule
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Ananassi mõju tervisele – halb mees või hea mees?
Loetleme nii ananassi tarbimisega seotud eelised kui ka võimalikud kahjud. Seetõttu saate pärast selle materjali lugemist täpselt teada, mis on selle puuvilja söömise põhjused ja millistes olukordades tuleks seda vältida.
- parandab seedimist
Ananass sisaldab rohkelt bromelaiini, ensüümi, mis aitab seedimist. Olete kindlasti käinud grillil, kus liha pehmendamiseks kasutati ananassikastet, kas pole? Seda teeb just bromelaini mõju valkude lagunemisele.
- Tugevdab immuunsust
Ananass on rikas antioksüdantsete ühendite ja C-vitamiini poolest, seega tugevdab see organismi kaitsesüsteemi ning on suurepärane abiks külmetushaiguste ja gripi vastu. Kui soovite oma immuunsust tugevdada, võite seda puuvilja usaldada!
- Hoiab ära vähki
Tänu vitamiinide, mineraalide, kiudainete, antioksüdantide ja põletikuvastaste ainete rikkale koostisele on ananass võimas liitlane erinevate haiguste ennetamisel. Nende hulgas on teatud tüüpi vähk, näiteks kurgu-, mao- ja käärsoolevähk.
- võib olla mürgine
Bromelaini ja C-vitamiini ülemäärased annused võivad mõnele inimesele olla mürgised, põhjustades oksendamist, lööbed, kõhulahtisus ja isegi verejooks, mis tähendab, et rasedad naised peavad tarbima mõõdukalt ananass.
- Võib põhjustada tundlikkust suus
Kuigi bromelainil on positiivne mõju seedimisele, võib selle ensüümi liig põhjustada suus tuimust või tundlikkust. Mõned inimesed on selle mõju suhtes tundlikumad kui teised, seega on parem ananassi tarbida mõõdukalt.
- Lateksiallergikud ei tohiks tarbida
Kui te veel ei teadnud, on ananass lateksi allikas, materjal, millest moodustuvad looduslikud kummid. Probleem on selles, et mõned inimesed on selle aine suhtes allergilised. Sel viisil võib ananassi tarbimine põhjustada tugevat nõgestõbi ja lokaalset turset.
Nüüd teate juba nii ananassi eeliseid kui ka kahjulikke mõjusid. Sellest tulenevalt on saladus tarbimise mõõdukus ja teadmine, kas teil on allergiat või olete konkreetsel ajal (nagu rasedate naiste puhul).
