Järgmise nädala alguses on vaja otsida viise energia säilitamiseks ja loomulik viis seda teha on tugevdatud mahla, näiteks porgandi- ja ingverimahla tootmine. Nii saate nautida kõiki eeliseid, mida retsepti koostisosad tagavad. Niisiis, haarake pliiats ja paber, et selle retsepti üles kirjutada Looduslik ingveri porgandimahl ja õppige, kuidas seda hommikuti teha.
Loe rohkem: Need on 5 kõige kallimat toitu maailmas; Kas maksaksite nende eest?
näe rohkem
Vaadake tervislikumaid teevalikuid, mida oma igapäevaellu lisada
Banaanitee: sügava ööune saladus
Loodusliku porgandi ja ingveri mahla retsept
Ingver koos porgandiga on ideaalne energiaallikas päeva alustamiseks. Lisaks olulistele B- ja C-vitamiinide pakkumisele on need koostisosad ka meie keha tervise säilitamise võtmeks, kuna neis on toitaineid ja mineraalsooli.
Koostisained
Selle mahla valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:
- ½ porgandit (väikeste tükkidena);
- 5 apelsini mahl;
- jää (valikuline);
- 3 piparkoogiratast;
- 1 tass (200 ml) kookosvett.
Valmistamismeetod
Kõigepealt peate selle retsepti tegemiseks valima vajalikud tööriistad. Niisiis, käepärast olgu blender, klaas ja nuga. Esimese sammuna tuleb apelsinid tükeldada ja mahla saamiseks klaasi sisse pigistada. Pärast seda tuleks ingver tükeldada ja kõik koostisosad blenderisse panna.
Pärast umbes 4-minutilist kloppimist tuleks vedelik kurnata, et vältida väikeste tükkide sattumist joogi sisse. Nii et lõpuks on teil klaasis kuulus porgandi- ja ingverimahl, mis sobib suurepäraselt teie tervise hoidmiseks.
Oluline on rõhutada, et see retsept on põhiline ja seda saab muuta vastavalt igaühe vajadustele. Seega, kui arvate, et vajate rohkem porgandite pakutavaid tegureid, lisage lihtsalt veidi rohkem ja doseerige teisi koostisosi. Kui teil tekib ebamugavustunne, peate minema arsti juurde ja paluma tal välja kirjutada sobivad ravimid.
