Kas ärrituse või väsimuse tõttu, enamik meist ei kõhkle oma silmi kriimustamast. Tuleb tunnistada: kui tung peale tuleb, on raske mitte hõõruda.
Selle harjumuse esinemissagedus võib olla veelgi tähelepanuväärsem pideva tehnoloogiliste seadmetega kokkupuute tõttu.
näe rohkem
Avastage märgid, et olete geniaalne ideemeister
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kuid nagu paljud meie kehaga seotud harjumused, kaasnevad pideva või liiga tugeva silmade hõõrumisega teatud riskid.
Kui teil on probleem, siis jääge selle teksti lõpuni. Selgitame, miks ei ole mõtet silmi hõõruda ja kuidas seda teha!
Teadke mõningaid riske, mis on seotud silmade hõõrumisega
Suurenenud nakatumise oht
Pole üllatav, et meie käed on mikroobe täis. Nendega silmi hõõrudes oleksime justkui vahend nende mikroorganismide transportimiseks otse silmade pehmetesse kudedesse ja nende ümber.
Selle tulemusena võib see põhjustada infektsioone, nagu konjunktiviit, aga ka sügelust ja eritist silmadest. Selle vältimiseks järgige kätehügieenimeetmeid.
Silma kudede kahjustus
Silmade hõõrumine võib põhjustada veresoonte rebenemist, tumedad ringid ja kortsud. Samuti võib liiga tugev kriimustus avaldada survet meie sarvkestale, iirise ja pupilli ees olevale selgele kihile.
Silmade pidev hõõrumine võib põhjustada silmahaigust, mida nimetatakse keratokonuseks, mille puhul sarvkest õheneb ja, nagu nimigi viitab, omandab koonuse kuju.
Sarnaselt astigmatismiga võib see probleem põhjustada nägemise hägustumist ja moonutamist, kuid see on tõsisem ja progresseeruv seisund.
Allergikud peaksid olema ettevaatlikud
Kui teil on mõni allergia, on väga tõenäoline, et soov silmi hõõruda on korduv. Nende hõõrumine võib aga süvendada allergia sümptomeid, vabastades histamiini, mis võib põhjustada veelgi rohkem sügelust, punetust ja ärritust.
Kuidas lõpetada?
Et te lõpetaksite silmade sagedase hõõrumise, on teretulnud mõned näpunäited:
- Harjutage ekraaniajast puhkepause;
- Kasutage silmatilku;
- Käige regulaarselt silmakontrollis.
Kui harjumus püsib ja mõjutab teie igapäevaelu, proovige konsulteerida piirkonna professionaaliga, et olukorda põhjalikumalt kontrollida.