Rohkemate tulemuste loomine väiksema vaevaga: üldiselt on see töö tootlikkuse kontseptsioon.
Autori ja tootlikkuse eksperdi Hayley Wattsi sõnul ei tööta töökohal tootlikkuse suurendamiseks kasutatavad mehhanismid, nagu multitegumtöö ja kiirparandused.
näe rohkem
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Caruru: teadke tervisega seotud eeliseid ja mitmekülgsust…
Lisaks muudavad need meid vigadele kalduvamaks, kuna ajul kulub kahele erinevale tegevusele kiireks keskendumiseks kauem aega.
Vaata ka: Föderaalne tuluamet teeb kodukontoris töötamise kohta julgustava otsuse
Viivitamine on ka teine takistus, kui meie energia ja keskendumisvõime ei ole head. Seoses igapäevaste häirivate teguritega – näiteks mobiiltelefoni märguannetega – lükkame ülesande täitmist aina enam edasi.
Eksperdi sõnul on see siiski tööviljakuse tõstmiseks ja realistlike eesmärkide saavutamiseks vaja katsetada erinevaid tööriistu ja mõtteviise, mis sobivad teie tööviisiga. töötama.
Vaadake üheksat Watti näpunäidet, mis aitavad teil oma tootlikkust tööl suunata!
1. Leidke töötamiseks koht, kus ei ole segadust
Kas sina või tead kedagi, kes töötab öösel paremini? Sageli on see sellepärast, et nad teavad, et neid ei segata selle aja jooksul.
Nii et kui soovite seda päeva sisse tuua, proovige oma töökeskkonda muuta. Leidke ruum, mis on vähem rahvarohke ja kus pole häirivat müra.
2. Õppige paremini suhtlema
Heli, emotikon või sõnum. On erinevaid suhtlusvorme ja ka erinevaid tõlgendusvorme.
Töömaailm on lai ja hõlmab erinevaid ja ainulaadseid tegutsemis- ja suhtlemisviise. Siiski on ka palju tööriistu, mis võivad meid selle mitmekesisusega aidata käitumised.
Watts selgitab, et me peame muutma oma suhet nende tööriistadega, kuna nii palju stressi ja ebakindlust tulenevad viisidest, kuidas me üksteisega suhtleme.
3. Eelistage teiste asjade muutmist
Milline töö on teie ülesannete nimekirjas, mis jõuab kõige rohkem inimesteni? Milline on kõige suurem mõju?
Alustage oma päeva tegevusega, mis teeb teiste jaoks olulise muutuse, selle asemel, et alustada inimesest, kes teie peale "kõige valjemini karjub".
4. Tuvastage samale probleemile erinevad lähenemisviisid
Ärge piirduge ainult ühe võimalusega. Kasutage sama probleemi lahendamiseks erinevaid viise ja lähenemisviise.
Üks viis selle saavutamiseks on kuulata oma töös uusi tulijaid. Enamasti on neil uusi ideid ja kogemusi erinevatest valdkondadest. Nii et kuulake nende küsimusi ja kaaluge nende esitatud meetmete võtmist.
5. Vaadake, kuidas teete teistega koostööd
Juhtide jaoks on meeskonna kvalifikatsioon oluline. Kui seisate iga päev silmitsi sama probleemiga, on põhjuseks see, et te pole oma meeskonda seda probleemi lahendama koolitanud.
6. harjutada tähelepanelikkust
Mindfulness, sõna, mida võib tõlkida kui "mindfulness", viitab tavale keskenduda täielikult olevikule, mõtlemata sellele, mis on juhtunud või mis tuleb.
Tehnika hõlmab erinevat tüüpi meditatsiooni, mis aitab teil teha paremaid otsuseid ja olla kannatlikum.
7. planeeri ise
Mida teete täna, mille eest teie tulevane mina tänulik oleks?
Watts suurendab teie iganädalaste ülevaadete ja kontrollnimekirjade tähtsust eesmärgid ja eesmärgid. Selline planeerimine mitte ainult ei aita projekte õigel teel hoida, vaid on ka meeldetuletus vajaduse korral pauside tegemiseks.
8. Otsige igapäevaelus rahu
Õppige lahendama probleeme rohkem loogikaga kui emotsioonidega. Nii saavutate kontrolli oma päeva, töökoormuse ja ülesannete üle ning eemaldate ärevuse meelest.
Ülesannete nimekirjade kirjutamine ja iga sooritatud tegevuse maha kriipsutamine võib samuti pakkuda rahu ja saavutustunnet.
9. liigutada keha
Me ei ole võitmatud superkangelased, kellel on erilised võimed. Vead on osa meist ja need juhtuvad tõenäolisemalt siis, kui oleme väsinud, kurnatud või tegeleme mitme asjaga.
Nii et liigu. Mine jalutama, puhkama, pause arvutist – need tegevused on olulised energiataseme taastamiseks.