Kuna meil on kuud 28, 30 ja 31 päeva, soovitavad mõned arstid sageli, et naise raseduse pikkuse arvutused tuleks läbi viia kuukalendri järgi. See tähendab põhimõtteliselt järgmise kaalumist:
- 1 kuunädal = 7 päeva
- 1 kuukuu = 4 nädalat 7 päeva = 28 päeva
Kuna raseduse alguse ja sünnituspäeva vaheline periood on umbes 280 päeva, näeme, et see väärtus vastab 40 nädalale. Kuna kuukuu on 4 nädalat, vastab 40 rasedusnädalat 10 kuukuule.
Nüüd, kui olete nendest kontodest aru saanud, jätkame sellest neljas raseduskuu. Sel perioodil, 13. ja 16. kuunädala vahel, on loote keha täielikult vormitud ja üha proportsionaalsem. Samuti võtavad teie silmad ja kõrvad kindla positsiooni.
Selle pikkus on 13. nädalal umbes 73 millimeetrit ja kaal 20 grammi. 16. kuupäeva lõpuks on see umbes 115 millimeetrit ja 85 grammi.
Silmalaud on märkimisväärselt arenenud, nagu kael, häälepaelad, kõri, luustik ja paljud selle siseorganid. Ta suudab juba käed sulgeda ja üllataval kombel on sõrmed juba sõrmejälgedega. Ilmub lanugo (omamoodi keha kaitsev udusulg), samuti kulmud ja juuksed. Samuti hakkavad ilmnema põsed ja ninaots.
Suguelundid on ilmsed, mis võimaldab tuvastada lapse sugu. Samuti hakkab ta kontrollima paljusid oma vabatahtlikke lihaseid, alustades esimesi liigutusi. Tänu tahtmatutele lihastele saate ka luksumist. Ka neil nädalatel on beebil erinevad näoilmed; ning on vastuvõtlikum valguse, heli jms stiimulitele.
Ema osas ilmuvad mõned graanulid nibudele, täpsemalt areolale, mida nimetatakse Montgomeri tuberclesiks. Nad (nibud) tunduvad tumedamad; ja rinnad, tunduvalt suuremad. Sel perioodil moodustub tavaliselt ternespiim, toitainete ja antikehade rikas aine.
Kõhu suuruse osas on see muutlik. See võib olla juba rõhutatud või mitte. Nendel nädalatel kipub see aga kiiremini kasvama ja seetõttu võib kõht valusaks muutuda.
Naine saab natuke rohkem rasva. Teiselt poolt väheneb tema ärrituvus, nagu ka iiveldus; ja libiido kipub tagasi pöörduma. Lihased ja liigesed on lõdvestunud tänu hormooni toimele sugestiivse nimega: relaksiin.
Eritused (leukorröa) on tavalised, kuid günekoloog peab neid analüüsima. Muud sümptomid, mis võivad häirida, on: liigne süljeeritus, kiire südametegevus, naha sügelus, ninakinnisus ja mõnel juhul ninaverejooks. Nad kõik on täiesti normaalsed.
Rase naise toitmine:
Selles etapis on tänu beebi luustiku arenguprotsessile märkimisväärne nõudlus kaltsiumi järele. Seega ei tohiks rasedad naised unustada selliseid toite nagu piim ja piimatooted, spinat, brokoli, lehtkapsas, kress, mandlid, seesam ja kaer.
Kuna ka laps kasvab sel ajal palju, muutub tasakaalustatud toitumine veelgi olulisemaks; samuti vee ja muude vedelike allaneelamine.
Tähtis:
Kuna kõht kipub tugevalt paisuma, siis võib-olla muutub magamine peaaegu võimatuks missiooniks. Mõni meede, näiteks külili magamine (eelistatult vasaku kehapoole all) või enda ümbritsemine padjadega, võivad olla selles osas abiks alternatiivid.
Naha venitamine võib mõõtmiste suurenemise tõttu viia venitusarmide ilmnemiseni. Seega on nende vältimiseks oluline niisutada piirkonnad, mis on sellele probleemile kõige vastuvõtlikumad, nagu puusad, kõht ja rinnad. Mis puutub sellesse viimasesse kehaosasse, kuna see kasvab selles etapis palju, siis on soovitatav kasutada kindlaid ja mugavaid rinnahoidjaid.
Samuti võivad ilmneda veenilaiendid. Niisiis, kandke elastseid sukki, hoiduge kõrgetest kontsadest ja kitsastest pükstest, puhake aeg-ajalt jalgu ja tehke kerget treeningut; on head ennetavad meetmed.
Lisaks, kui olete autos, ei saa rase naine oma turvavööd unarusse jätta. Selleks tuleb see asetada joonisel näidatud viisil:
Neljas raseduskuu: kuidas turvavöö panna.
Pidage meeles, et raseduse ajal seksimine pole tavaliselt vastunäidustatud.
Näe rohkem!
Raseduse kolmas kuu
raseduse viies kuu
Autor Mariana Araguaia
Bioloog, keskkonnahariduse spetsialist
Brasiilia koolimeeskond
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/quarto-mes-gestacao.htm