Empaatia on emotsionaalne võime asetada end teise inimese olukorda, püüdes tunda, mida ta tunneb, et püüda teda mõista. Seetõttu on see ühe subjekti samastamine teisega. Kreeka päritolu väljend (empaatia = sisse + paatos [kirg]), empaatia jaguneks psühholoogide Paul Ekmani ja Daniel Golemani sõnul kolme liiki:
- Emotsionaalne
- kognitiivne
- kaastundlik
Empaatia: praktilised näited
Tuginedes Ekmani ja Golemani pakutud klassifikatsioonile, vaatame nüüd mõnda empaatilise käitumise näidet:
Näited 1 ja 2
1. Noor naine vaatab filmi, milles on stseen, kus tegelane kannatab rassismi all. Isegi ilma rassismi all kannatamata tunneb noor naine tegelase kannatustele kaasa, luues temaga emotsionaalse sideme.
2. Bussijuht tunneb end sügavalt ebamugavalt, kui ta mõistab, et seisis eakas naine, kuna ükski istuvatest reisijatest, kes olid prouast nooremad, ei pakkunud talle istet.
Näidetes 1 ja 2 on meil tõendid emotsionaalne empaatia või afektiivne: see, mille käigus loote teise inimesega emotsionaalse sideme kuni oma tunnete jagamiseni.
Näited 3 ja 4
3. Kaks härrasmeest vaidlesid ägedalt. Ühel hetkel arutelus ütleb üks teist teisele: "Kuigi ma ei ole teiega nõus, mõistan ma teie seisukohta ja austan seda." Seades end teise olukorda, püüdes assimileerida vastase vaatenurka, lõpetas see härrasmees arutelu lugupidavalt.
4. Advokaat peab kaitsma põlisrahva õigust naasta territooriumile, kust nad enam kui sada aastat tagasi välja saadeti. Esialgu ei leia advokaat võimalust õiguslikult põhjendada nende inimeste õigust kohale naasta. Alles pärast grupi juhtidega vestelmist saab ta aru, et see oli tema esivanemate kummardamise koht ja sellel on selle rahva jaoks suur sümboolne tähtsus. Seega, olles aru saanud selle tähtsusest põlisrahva jaoks, suudab ta end nende asemele seada ja nende õigusi kaitsva lõputöö kirjutada.
Seda võib näha näidetes 3 ja 4 näidetes kognitiivne empaatia: selline, milles subjekt otsib teise perspektiivi, et mõista oma tegusid, mõtteid ja tundeid.
Näited 5 ja 6
5. Lennukis märkab üks daam katsumusi, mida läbi elas tema kõrval istunud tüdruk, kes reisis üksi, laps süles. Daam pakub abi tüdrukule, kes kergendatult ohates daami vastu võtab ja tänab, kuna tal oli vaja vannituppa minna ja last polnud kellelegi jätta.
6. Ühte poissi kiusati koolis iga päev. Ühel päeval otsustab olukorrast nördinud kolleeg poissi kaitsma asuda, mõistes agressorid kooli juhtkonnale hukka.
Nendes näidetes on kaastundlik empaatia: see, mis väljub subjektiivsuse väljast, jõudes praktikasse. Selles tajub subjekt teise vajadusi ja püüab teda aidata.
Empaatia igapäevaelus
Empaatiat seostatakse tavaliselt erandlike olukordadega, näiteks tragöödiate korral või siis, kui inimesed langevad äärmusliku vägivalla ohvriks.
Kuid nagu toodud näidetest näha, võib see avalduda ka tavalistes igapäevastes olukordades: sõprade seas, perekeskkonnas, tööl ja isegi võõraste inimestega.
Empaatia on emotsionaalne pädevus, mida saab harjutada igal juhul ja igal ajal. Lihtsalt olge tähelepanelik teise vajaduste suhtes.
Vaata ka:
- Empaatia
- Kaastunne
- teistsugusus
- Altruism
