Mis on tööstress?
Iga kord, kui me käsitleme sõna ametialane, räägime tööst, tööhõivest, ametist, sissetulekuallikast ja sellega seotud terminitest. Kui oleme hõivatud okupatsioonipatoloogiate üle arutlemisega, on üks silmapaistvamaid stress.
Stressi all mõistetakse häirete või psühholoogilise ja orgaanilise ebastabiilsuse kogumit, mis on põhjustatud erinevatest stiimulitest ilmastikutingimustest emotsioonide ja töötingimusteni. Stressi mõiste mõistmise aluseks on tasakaalustamatus, antud juhul töötaja ja ameti vahel. Siis on aru saada, tööalane stress kui vastuste tabel, mis ei sobi töökeskkonna nõudmistest, selle sooritamiseks vajalikest võimetest ja töötaja tingimustest tulenevale füüsilisele ja emotsionaalsele stimulatsioonile halvasti. Mõnel juhul võib ravimata tööstress põhjustada läbipõlemise sündroom, mida iseloomustab füüsiline ja psühholoogiline kurnatus töö tulemusena.
Mis võib vallandada tööstressi?
On palju stiimuleid, mis võivad stressi vallandada, sealhulgas kokkupuude selliste tingimustega nagu materiaalsete ressursside puudumine, füüsilised ja vaimsed nõudmised. funktsioonile vastavast paremad, töökeskkonnad, kus on probleeme inimestevaheliste suhetega või mis ei taga inimese tervist, heaolu ja ohutust. tööline.
Millised on tööalaste stressorite peamised tüübid?
Mõned autorid jagavad stressitegurid tavaliselt kolme kategooriasse: töönõudlus, rollide kokkusobimatus ja ameti materiaalsed tingimused. Nõudlus töö järele võib olla tööalane stressor, kui see ületab piisava hoolduse taseme töötajate tervis, näiteks pikad tööpäevad, liiga kiire tempo, muutlikud vahetused, ületunnid jne. Rollide mittevastavuse korral tegeleme organisatsiooniliste küsimustega, nagu paljude ettevõtete raskused heade saavutamisel. iga ametikoha omistamiste ja õiguste kirjeldused, mis muudab töötajal võimatuks omada täielikku kontrolli oma funktsioonide üle ja õigused. Lõpuks on materiaalsed tingimused seotud töökeskkonnaga: kliimatingimused, töökorraldus, valgustus, hügieen ja sellised aspektid nagu visuaalne ja kuuldav saaste töökohal.
Ära nüüd lõpeta... Peale reklaami on veel midagi ;)
Millised on võimalikud ravimeetodid?
Kui see on seisund, mis ei hõlma ainult inimese haigust, vaid ka tema töökeskkonna ja tema atribuutide puhul soovitatakse sekkumisi läbi viia kolmel erineval tasandil: esmatasandil tuleks püüda stiimuleid vähendada. stressitegurid, muutes töökeskkonda nii palju kui võimalik, püüdes määratleda iga töötaja ametid ja õigused, näiteks töötunnid ja funktsioonid. Sellel tasandil on võimalik mõelda psühholoogilise toe vormidele, millest lähtudes saab subjekt ümber kujundada oma suhte tööga.
Teisel tegevustasandil tuleks püüda parandada katsealuste reageerimist töökeskkonnale, keskendudes stressirohketele sündmustele. Selles mõttes püüavad psühhoterapeutilised sekkumised mõista ja muuta subjekti suhet stressoritega. Üks levinumaid tegevusvorme selles osas on rühmadünaamika, lõõgastustehnikad, meditatsioon, nõelravi, psühhoteraapia jne. Tähelepanuväärne on, et kuna neid tehnikaid kasutatakse siis, kui tööstress on juba paigaldatud, võivad need olla väiksemad tõhusamad kui esmalt soovitatud teisendused, sest need ei tööta mitte stressi allikal, vaid nendel mõjusid.
Lõpuks pööratakse tähelepanu inimestele, kes kannatavad tööstressi all ja kannatavad tasakaalustamatuse sümptomite all. See hooldusvorm peaks keskenduma füüsilise ja psühholoogilise funktsioneerimise tasakaalustamisele multidistsiplinaarsete meeskondade tegevuse kaudu, kus osalevad tegevusterapeudid, psühholoogid, arstid jne, kes peavad pidevalt hävitama eelarvamuste barjääre ettevõtete valdkonda sisenemiseks, muutudes töö ja tervise liidu võimaluseks vaimne.
Juliana Spinelli Ferrari
Brasiilia kooli kaastööline
Lõpetanud UNESP - Universidade Estadual Paulista psühholoogia erialal
Psühhoteraapia lühikursus FUNDEB - Bauru Arengu Fondi poolt
São Paulo ülikooli USP koolipsühholoogia ja inimarengu magistrant
