Me teame, et päikese käes on meie tootmise jaoks oluline D-vitamiinLiigne kokkupuude ja sobimatul ajal (kella 10–16) võib aga meie kehale kahjulik olla.
O päikesekreem, nimetatud ka päikesekreem, Piisava kaitse tagamiseks on see oluline liitlane ja vastupidiselt paljude inimeste arvamusele on see toode, mida tuleks kasutada iga päev, mitte ainult randa või klubisse minnes. Järgmisena õpime päikesekaitsekreemi kohta lisateavet selle kohta, kuidas see meie seadmes töötab nahk ja kuidas seda tuleks kasutada.
Mis on päikesekreemi ülesanne?
Päikesekaitsekreem on toode, mis kaitseb meie keha päikesevalguse mõjul tekkivate kahjustuste eest. See hoiab ära näiteks nahapõletuse saamise pikaajalise päikesekiirguse käes. Lisaks hoiab see ära päikesekiirte pikas perspektiivis tekitatud kahjustused, näiteks fotograafia (naha vananemine liigse päikesekiirguse tõttu), naha välimus laigud nahal ja ühtlane O vähk naha.
Loe ka: Päikese kahjulik mõju - põletused, dehüdratsioon, silmaprobleemid jne.
Kuidas päikesekreemi kasutada?
Paljud inimesed kasutavad päikesekaitsekreeme valesti, mis viib nahakahjustused. Kes poleks kunagi kohanud inimest, kes väidab, et on päikesekreemi kasutanud, kuid kellel on siiski põletushaavu? See on sageli seotud asjaoluga, et inimesed kasutavad kaitset, kuid unusta näiteks seda uuesti rakendada, mis on sobimatu kasutusviis.
Loe ka:Melaniin - pigment, mis annab nahavärvi ja kaitseb ultraviolettkiirte eest
THE Brasiilia Dermatoloogia Selts rõhutab, et päikesekaitsekreeme tuleks rakendada 15–30 minutit enne päikese käes viibimist ja neid tuleb uuesti rakendada, iga kahe või kolme tunni tagant, pärast pikka aega Vesi või palju higistamine. Siiski ei piisa ainult kaitsja juhuslikust rakendamisest, vaid on oluline mõista iga kehaosa õiget kogust ja vajadust ühtne rakendus.
Brasiilia konsensus fotokaitse osas määrab kindlaks ideaalne osa kaitsjast iga kehaosa jaoks, seda reeglit tuntakse kui "teelusikatäis reegel". Vastavalt sellele on näidatud kogus:
Nägu / pea / kael: 1 tl;
Parem käsi / käsivars: 1 tl;
Vasak käsi / käsivars: 1 tl;
Torso esi- ja tagakülg: 2 tl;
Parem reie / jalg: 2 tl;
Vasak reie / jalg: 2 tl.
Teine oluline punkt on see, et päikesekaitsekreemid tuleks kasutada isegi pilves ja külmadel päevadel. See on tingitud asjaolust, et Päikese ultraviolettkiirgus on võimeline läbima pilvi ja võib seega meie nahka kahjustada.
Samuti väärib märkimist, et Brasiilia Dermatoloogiaühingu soovitus on päikesekaitsekreem päikesekaitsefaktor (SPF) 30 või rohkem.
Kuidas valida päikesekreemi?
Valimiseks kõige sobivam päikesekaitsekreem on vaja hinnata mõningaid punkte, on hädavajalik teada oma nahatüüp. Kergesti põlev inimene peaks valima suurema SPF-ga päikesekaitsekreemid.
Samuti on oluline märkida, milline UVA kaitse kontrollib kaitsja. Päikesekaitsekreem peab tõhusalt kaitsma UVA-kiirguse ja ka UVB-kiirguse eest. UVA-kiirgus on seotud nahavähi ja fotograafiaga, UVB aga peamiselt põletustega.
Lisaks tuleb naha suurema kaitse tagamiseks rakendada muid ettevaatusabinõusid. Inimesed, kellel on nahk, mis esitleb akne kalduvuspeaks näiteks olema teadlik ja valida õlivabad tooted. Need kes higistama palju nad peaksid hoiduma geelist päikesekaitsekreemidest, kuna nad lahkuvad kehast kergemini.
Loe ka:Müüdid ja tõed akne kohta
Kas lapsed peaksid kandma päikesekreemi?
Lapsed peaksid siiski kasutama päikesekreemi enne kuue kuu vanust pole seda toodet soovitatav kasutada.. Alla poole aasta vanustele lastele tuleb päikesekaitsekreeme kasutada ainult arsti ettekirjutusel. Üle kuue kuu vanused peaksid kasutama päikesekaitsekreeme, soovitades neid lastele sobivad tooted.
Väärib märkimist, et nii lapsed kui ka täiskasvanud peaksid kasutama ka mehaanilist kaitset, näiteks mütse ja riideid, ning olema varjulistes kohtades, et tagada suurem kaitse päikesekiirte eest.
