Kindlasti teate kedagi, kellel on halb hingeõhk või kes on isegi oma suust tulnud ebameeldiva lõhna lõhna tundnud. See probleem mõjutab suurt osa elanikkonnast ja on mõnikord seotud terviseprobleemidega. Kas me õpime selle teema kohta rohkem teada?
→ Mis on halb hingeõhk?
Halb hingeõhk, nimetatakse ka halitoos, võib defineerida kui lõhna, mis väljub suuõõnest. Tavaliselt vabaneb see lõhn hetkest, mil inimene räägib, kuid isegi lihtne hingamine võib viia haisu eraldumiseni.
→ Mis on halva hingeõhu põhjused?
Halb hingeõhk on mitmel põhjusel, tuntum on kehv suuhügieen. Toidu ja isegi suuõõne epiteeli kogunemine põhjustab bakterid vabastada haisvad ühendid. Lisaks kehvale hügieenile võime mainida selliseid probleeme nagu igemepõletik, suukuivus ja hambaproteesid, mis suhu ideaalselt ei mahu.
Pärast magamist on tavaline ka halb lõhn, mida nimetatakse hommikune halitoos. Seda seetõttu, et meie magamise ajal väheneb vabanenud sülje hulk ja toimub kogunemine. toidu ja suu epiteeli, mis lagunevad toidu olemasolu tõttu bakterid.
Mõnel inimesel on söögikordade vahel halb hingeõhk, seda seisundit nimetatakse halitoos näljast. Seda tüüpi halitoosi ilmnemise mehhanism pole hästi teada, kuid paljud teadlased usuvad, et see on sama mis hommikuse halitoosi korral.
Nii hommikuse kui ka näljahäda saab lahendada üsna lihtsalt. Hommikuse halitoosi korral aitab lõhna vähendada lihtne hambapesu. Näljahalitoosi saab seevastu kontrollida söömisega.
Samuti on halitoos, mis on põhjustatud selliste aromaatsete toodete nagu küüslauk ja sibul allaneelamisest. Nende toiduainete lõhn võib pärast toote seedimist suus immutada või hingeõhku eralduda. Mõned ravimid, näiteks antibiootikumid, võivad samuti probleemi põhjustada.
On ekslik arvata, et halb hingeõhk tekib ainult suuprobleemide tagajärjel, hoolimata sellest, et see on kõige tavalisem tüüp. Seedetrakti haavandid, diabeet, tsirroos ja stress on mõned probleemid, mida võib nimetada halva hingeõhu põhjustajaks.
Õige suuhügieen võib vähendada halba hingeõhku
→ Kas halb hingeõhk kahjustab tervist?
Halb hingeõhk ei ole haigus, vaid pigem probleem, mis näitab, et teie kehas on midagi valesti. Seetõttu ei mõjuta see otseselt inimese tervist, vaid on põhjustatud mõnest tegurist, mis põhjustab kehas tasakaalustamatust.
Väärib märkimist, et halb hingeõhk võib mõjutada inimese psühholoogilist tervist, kuna suust eralduv lõhn võib sõbrad eemale tõrjuda ja uued suhted keeruliseks muuta. On tavaline, et halitoosihaige tunneb end kurvana ja arendab asotsiaalset käitumist.
→ Mida saaksite teha halva hingeõhu vältimiseks?
Kui halb hingeõhk on ajutine, see on tingitud mõnest toidust, unest või näljast, saab probleemi hõlpsasti lahendada. Nendel juhtudel on oluline, et hambad on korralikult harjatud, et keel on puhas ja alati kasutatakse hambaniiti. Õigel ajal söömine ja lõhna eraldavate toitude vältimine on samuti sammud, mida saab teha.
Paljud inimesed pöörduvad endiselt kommide sissevõtmise poole ja kummi. Selle harjumuse probleem on see, et see lahendab halitoosi alles alguses. Sõltuvalt kasutatavast tootest võivad bakterid suuõõnes veelgi paljuneda.
Kui halb hingeõhk tekib tõsisema haiguse, näiteks diabeedi tagajärjel, on oluline otsida arst, et ta saaks teile kõige rohkem soovitatud ravimeid anda. Põhjusega tegelemata on probleemi lahendamine võimatu.
Ma Vanessa dos Santose poolt
