Vegan on see, kes harrastab veganlust, seda elustiili välistab täielikult mis tahes tüüpi loomsete saaduste tarbimise.
Veganite peamine eesmärk on üleskutse reklaamimine "loomade vabastamine". See tähendab igat tüüpi loomade tarbimise välistamist, olgu see siis toidus, riietuses, meelelahutuses ja nii edasi.
Näiteks ei tarbi veganid tooteid firmadelt, kes testivad loomi või hoiavad töötajaid orjusega analoogses režiimis.
Veganid ei osta lemmikloomi (lapsendab). Nad ei kanna loomadest valmistatud rõivaid (vill, karusnahk, nahk, siid jne). Nad ei käi ka kohtades, kus loomi kasutatakse meelelahutuseks (tsirkused, härjavõitlused, rodeod jne).
Mida vegan sööb?
Kõik loomset päritolu tooted ei kuulu direktiivi kohaldamisalasse vegan dieetnagu kala, liha, linnuliha, koorikloomad, piim, munad, juust, mesi ja nii edasi.
Veganid võivad süüa igasugust taimset päritolu toitu, näiteks teravilja, puuvilju, köögivilju, mugulaid, köögivilju, juuri, seeni, seemneid.
Kartul, mandlid, india pähklid, läätsed, kikerherned, chia, lehtkapsas, spargel ja guajaav on ühed peamised vegantoidud, mis sisaldavad palju valke.
Mis vahe on veganil ja taimetoitlusel?
Lisaks loomse päritoluga toidu tarbimisele ei tarbi veganid ka midagi sellist, mis hõlmab loomade kasutamist, näiteks rõivaid, kosmeetikat või meelelahutust.
Erinevalt veganitest taimetoitlased söövad loomset toitunagu piim, mesi ja munad. Kuigi, ära tarbi liha, näiteks linnuliha, kala, veiseliha, veiseliha või koorikloomad.
Üldiselt tarbivad taimetoitlased ka loomset päritolu tooteid, näiteks villaseid rõivaid või nahast kingi.
On erinevaid tasemeid ja taimetoitluse tüübid:
- Ovolaktovegetaarlane: ei söö liha, vaid tarbib loomset päritolu toitu (näiteks piima, mune ja mett).
- Lakto-taimetoitlane: ei söö liha ja mune, sealhulgas tooteid, mille koostisosana kasutatakse mune.
- Range taimetoitlane: ÄRGE sööge midagi loomset päritolu.
- Vegan: ÄRGE TARBI midagi loomset päritolu, olgu see siis toidus, rõivastuses või muudel elualadel.
Vt ka tähendust:
- köögiviljad ja kaunviljad;
- Toitumine;
- Valgud;
- Istuv eluviis;
- Rasvumine;
- Taimne;
- Gluteen;
- Fitness;
