Füüsiline vorm on inimese võime kehalisi tegevusi ohutult harjutada, vältides terviseprobleemide või vigastuste ohtu.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) sõnul on füüsiline vorm võime rahuldavalt teostada füüsilist või lihastegevust.
Tervishoiutöötaja hinnang annab teada, kas inimene suudab kehalisi tegevusi ohutult teha, ilma et see ohustaks tema tervist või füüsilist puutumatust.
Füüsiline vorm on seotud inimese elujõu ja energiaga. Ta määrab tema elujõud ja dünaamilisus tegevuse harjutamiseks mis nõuavad füüsilist pingutust.
Milleks on sobivuse hindamine?
Terviseanalüüs hindab inimese võimet reageerida füüsilise pingutuse nõudmistele nii mõõdukate kui ka nõudlikumate harjutuste jaoks.
Seega peab hea võimekusega inimene saama sellist tegevust harrastada. keha kurnatuseni jõudmata.
Kinnitust selle kohta, et isikul on füüsiline vorm, saab kasutada erinevates olukordades. Väga levinud rakendus on kinnitus, mida spordiüksused või spordisaalid vajavad enne, kui inimene harjutusi või sporti tegema hakkab.
Füüsilise vormisoleku tõendit võib küsida näiteks tööle asumisel, kui teostatav tegevus nõuab teatavat pingutust.
Mõnel avalikul konkursil on kandidaadi sobivuse hindamine kohustuslik ja mitterahuldavate tulemuste korral võib see olla kõrvaldav. Võistlustel nimetatakse tavaliselt hindamist Füüsilise vormi test (TAF).
Korralik sertifikaat on oluline ka sportlaste tulemuslikkuse analüüsimiseks, mis on oluline kõigi spordialade sportlaste tervise ja hea soorituse tagamiseks.
Loe lähemalt kehaline aktiivsus.
Füüsiline vorm ja tervislik seisund
Füüsiline vorm on otseselt seotud inimese elukvaliteedi, heaolu ja parema tervise tagamisega.
Et teha kindlaks, kas isikul on füüsiline vorm, peab hindamise eest vastutav tervishoiutöötaja analüüsima mõningaid aspekte. Eksamil võetakse arvesse tervise ja oskuste probleeme.
Vaadake nüüd mõningaid tervisekontrolli näiteid, mis võivad sõltuvalt teostatavast tegevusest erineda:
- südame-hingamisvõime,
- lihasjõu hindamine,
- paindlikkuse tase,
- keha koostise analüüs.
Oskuste osas on sellised aspektid nagu:
- tasakaalu võime,
- reageerimisaeg füüsilistele stiimulitele,
- vilumus,
- vastupanu,
- motoorne koordinatsioon.
Lisateavet tähenduse kohta tervis ja ka näha tähendusi sobivus, vastupidavus ja istuv eluviis.
