THE alatoitumus lapsik see on tõsine terviseprobleem, mis tekib siis, kui lapse keha ei saa toitained vajalik selle toimimiseks. Tavaliselt juhtub see ebapiisava toidu tarbimise või isegi halvasti toitva toidu allaneelamise tõttu. See tekib ka haiguste tagajärjel, mis takistavad kehal toitaineid õigesti kasutada või omastada.
See seisund on tõsine ja võib põhjustada mitmeid haigusi kahjustada lapse arengut. Seetõttu on vajalik hoolitsus, eriti selle osas, mida lapsele toiduna pakutakse.
Loe ka: Kuidas valida toidud tasakaalustatud lõunakasti ehitamiseks
Kuidas vältida laste alatoitumist
Laste alatoitumus on terviseprobleem, mis on tihedalt seotud sotsiaalseid ja majanduslikke probleeme. Kuid lisaks toidupuudusele, mis paljastab paljusid lapsi toitainete puuduses, ei saa me seda teha unustades, et mõnikord pakutakse toitu, kuid sellel puudub toiteväärtus nõutud.
Alatoitumise tekkeks on kriitiline periood lastel vanuses 6 kuud kuni 2 aastat. Sellel eluetapil tekib alatoitumus tavaliselt selle tagajärjel
ainuüksi imetamise katkestamine varajane ja toidulisand mis ei ole piisavad lapse vajaduste rahuldamiseks. Lisaks toidupuudus ja nakkushaigused, nagu näiteks kõhulahtisus, võib põhjustada ka alatoitumist.Seetõttu on selge, et peame olema laste toit et neil oleks tervislikum lapsepõlv. Kui räägime laste alatoitumise ennetamisest, tuleks kaaluda mõningaid punkte:
Imetamine on lapse jaoks hädavajalik: Lapse esimese 6 kuu jooksul on imetamine peab olema erandlik. Kuni selle vanuseni ei vaja laps täiendavaid toite, isegi mitte teed ega vett.
Oluline on pakkuda lapsele kvaliteetset toitu: Lastele pakutav toit peab sisaldama nende arenguks piisavalt toitaineid. Valgud,süsivesikud, lipiidid,mineraalsoolad ja vitamiinid tuleb teha kättesaadavaks õiges koguses. Köögiviljade, köögiviljade ja puuviljade lisamine dieeti on oluline näpunäide dieedi parandamiseks, samuti sooda, tööstuslike mahlade, kookide, küpsiste ja maiustuste vähendamiseks.
Perioodilised konsultatsioonid on olulised: Nagu me teame, võivad mõned terviseprobleemid põhjustada laste alatoitumuse, mis juhtub toidutalumatuse korral, isutus, tsöliaakia, ussid ja kõhulahtisus. Oluline on see, et umbes kaks miljonit last sureb igal aastal kõhulahtisuse tagajärjel. Seetõttu võib perioodilise eksami läbimine ja arsti poole pöördumine alati, kui lapsel on haiguse sümptomeid, takistada alatoitumise arengut.
Tuleb välja töötada riiklik poliitika, et vähendada nälg: Kahjuks tekib paljudel lastel alatoitumus, kuna neil pole oma vajaduste rahuldamiseks piisavalt toitu. Seega on nälja vähendamiseks suunatud poliitika loomine inimestele hädavajalik, et neil oleks juurdepääs piisavale toidule.
Loe ka:Soovitused tervislikuks toitumiseks
Lapse alatoitumise tagajärjed
THE lapse alatoitumus see on äärmiselt oluline küsimus, kuna see mõjutab otseselt lapse arengut. Selle probleemi tagajärgede hulgas võib nimetada immuunsuse vähenemist, mis vastutab lapse suuremate kliiniliste komplikatsioonide, näiteks nakkushaiguste eest. Alatoitumus võib põhjustada kasvuprobleeme, ärrituvust, väsimust, depressiooni ja õppimisraskusi.
Samuti ei tohi me unustada seda lapse alatoitumist võib viia lapse surma kui pole piisavat teenust. Meditsiinilist ja humanitaarabi osutava rahvusvahelise organisatsiooni Doctors Without Borders andmetel vaid 3% 20 miljonist raske ägeda alatoitumusega lapsest saab oma elu päästmiseks vajalikku ravi. elab. Lisaks sureb selle organisatsiooni andmetel üheksa last iga minut, kuna toidus pole olulisi toitaineid.
Autor Vanessa Sardinha dos Santos
Bioloogiaõpetaja
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-evitar-a-desnutricao-infantil.htm